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如何讓孩子提高記憶力

時間:2022-10-21 11:31類型:小學閱讀數:696

孩子的記憶力不好,在學習的過程中,記憶是學習、掌握知識的前提,是學習之母,是很重要的一個環節,如果孩子在這方面的能力比較薄弱,家長要注意了,多運用一些方法來幫助孩子提高,如何讓孩子提高記憶力呢?

如何讓孩子提高記憶力

一、從生理方面

1、保證充足的睡眠,讓腦部神經緩解疲勞而造成的營養不足。

2、飲食均衡,蛋白質,鐵,鋅,脂肪酸等營養都是腦部神經的堅強后盾,一旦不足,嚴重影響到孩子的記憶力。

3、加強身體鍛練,尤其是眼和四肢的協調訓練,訓練可以加快循環速度,保證腦部供養充足。

二、從記憶方法方面

1、尋找一些適合孩子的記憶方法進行科學,有趣重復訓練,讓其養成習慣。

2、利用最佳記憶時間,我們要了解哪一個時間段思維活躍,有的孩子適合早晨,有的孩子適合睡前,那么找到了最適合時間段,效果也很好。一般來說,上午9-11時,下午3-4時,晚上7-10時,為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料,效果較好。

三、明確記憶步驟

第一明確記憶的目的,增強學習的主動性;第二理解記憶的材料的意義,以便減少機械的記憶,重復的記憶,理解是記憶的基礎。只有理解的東西,才能記得牢記得久。僅靠死記硬背,則不容易記得住。對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好;第三對材料進行精細加工,以促進深度理解;第四運用組塊化策略,合理組織材料;第五運用多重編碼的方式提供加工的質量;第六注意復習的方法,防止知識遺忘,遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識,趁熱打鐵,及時溫習鞏固,是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段;第七過度學習,即對學習材料在記住的基礎上,多記幾遍,達到熟記、牢記的程度。

四、科學用腦

在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的基礎上,科學用腦,防止過度疲勞,保持積極樂觀的情緒,能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

如何讓孩子提高記憶力?以上四個方面,大家不妨多去嘗試一下,希望能夠對你們有幫助。

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