很多孩子都是在進入初中之后，才擁有自己的手機的，因為這個時期很多家長都會選擇讓孩子住校，為了方便聯系所以為孩子配備了手機，但是這個時期的孩子自制力還很弱，接觸手機時間久了，自然會沉迷其中，不可自拔。那么初中女生玩手機上癮了怎么辦？

初中女生玩手機上癮了怎么辦

1、填充孩子的時間

對于初中生來說，家長跟她講大道理她根本聽不進去，所以只能通過其他方法來緩解孩子沉迷程度，而填充孩子的時間是一個比較有效的策略，比如帶著孩子去野外實踐，旅游等等，讓孩子沒時間去玩手機。如果孩子有其他的興趣愛好，也可以鼓勵孩子去學習，比如跳舞、彈琴等等，只要能填充孩子課余時間的事情都可以讓孩子去試試。

2、科普沉迷手機的危害

初中生正值青春期，多少會有點叛逆，但也有一定的理智，如果家長好好地跟孩子說清楚沉迷手機的危害，相信孩子還是會有所收斂的。

3、停止暴力管教

初中生的孩子正處于青春期的階段，這個階段的孩子最大的特點就是情緒波動很大，自我意識很強，渴望獨立自主，不愿意受父母的干預和管束，如果父母還是用管小孩子的那套方法，比如沒收手機，指責訓斥，甚至是打罵這些方式，就很容易激化矛盾，加劇孩子的逆反心理，有的孩子甚至可能會用一些極端的行為來反抗，這就有些得不償失了。

初中女生玩手機上癮的原因

1、手機易獲得

可便捷得到，打球，郊游，不便捷，兒童青少年活動的設施場地不足，沒有安全的場所。

2、親子關系出了問題

父母和孩子在情感聯結上不通暢。比如由爺爺奶奶撫養長大的孩子，從小沒有和父母親密接觸，內心就缺少力量。即使不沉迷手機，也會有別的問題。

3、環境的影響，誘惑太多

人們擋不住時代進步的步伐，自然而然也抵擋不住不良誘惑的轉變和衍生，孩子沉迷手機在很大程度上和這個社會大環境有關系。同時，也離不開家庭環境的影響。

初中女生玩手機上癮了怎么辦，家長可以想辦法填充孩子的空閑時間，只要讓孩子忙起來，沒有時間去看手機，就可以慢慢減輕他們對于手機的依賴。