課堂上的聽課效率很多時候也是影響了學生成績的好壞，畢竟上課老師所講的內容都是一些干貨，是書上和課本上所沒有的知識內容，如果錯過了可能就無法彌補了。那么，12歲孩子注意力不集中怎么辦？

12歲孩子注意力不集中怎么辦

1、正確使用管教語言

家長經常對孩子說：“不要玩橡皮！不要摳手！”當孩子聽到這些信息時，大腦接收到的關鍵詞是“摳手”“亂跑”，因此當孩子做小動作的時候，說這些毫無用處，反而令他更關注這些小動作。其實，家長只要溫柔地對孩子說一句話“來，快點寫”就夠了。看似簡答的一句話，孩子體會到的是家長對他的愛和信任，只有你發自內心信任孩子能夠寫好作業，孩子才相信自己能夠做好。

2、排除干擾法

人都有趨利性，更加傾向于令自己舒適的事情。擺弄橡皮比寫作業輕松，玩玩具比寫作業輕松，走神比寫作業輕松。有其他輕松的選擇，孩子不自覺就會忽略學習。面對這些“輕松”的誘惑，家長能做的就是排除這些誘惑。

3、定量學習并給予獎勵

讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務或其他任務，改定時為定量。如果孩子能夠專心完成，父母要給予一定鼓勵，并休息5—10分鐘。當孩子做得很好時，可逐步延長一次性集中學習或其他活動的時間。

12歲孩子注意力不集中的原因

1、不想聽不想學

這是不喜歡學習的一類孩子，有可能覺得沒意思，有可能聽不懂。這個可以跟老師溝通下，加強和老師的互動，進行激勵教育。互動和獎勵多了，就有興趣了，專注力也會得到提升。如果說是因為聽不懂而不想聽，那就得加強基礎鞏固。

2、課堂沒有吸引力，孩子無法被課上的內容吸引

孩子上課是否能夠認真聽講，其實跟老師的講課方式也是有很大的關系，如果老師講課的時候生動形象，能夠吸引孩子的目光，那么上課的時候肯定也是不會移開自己的視線，也能好好的去聽課。但是，如果老師的講課內容不是很生動，而且還非常的低沉，那這樣孩子就很容易注意力不集中，甚至有孩子還會犯困，聽課效率也就會非常的低。

3、家庭學習環境的影響，導致孩子專注力不好

有的時候家長也是要對自己進行反思，孩子的學習情況有的時候也是和家長有著非常密切的聯系，很多時候，可能家長自己都不自知，自己的一些行為已經影響到了孩子。就好比說，當孩子在家里在專注的做一件事情的時候，家長就忽然的打斷了，這其實對孩子能夠的專注力影響是非常的大，所以這可能也是導致孩子上課無法集中注意的原因。

12歲孩子注意力不集中怎么辦，培養孩子的注意力是一個長期的過程，需要家長和孩子一起堅持，所以，想要孩子的注意力有所改變，我們自己也要從我們的行為上有所改變。