隨著孩子升入的學習階段越高，學習壓力和作業壓力就會越大，這方面不僅會造成孩子單方面的焦慮，也會造成家長的焦慮。所以家長要先排除自己的焦慮，盡快的幫助孩子找到解決問題的方法才是關鍵。

當孩子作業多感到焦慮怎么辦

1、合理的規劃孩子的時間?！皶r間就像海綿里的水，擠一擠總會有的”，孩子的時間一樣也可以擠一擠的，讓孩子學會利用碎片時間，把碎片時間利用好了也可以節省很多時間。比如在上下學的路上把背誦的東西背一背，課間休息時間可以把簡單又少的作業做一做，上廁所時間看看書，中午吃飯時間小憩一會等等，日積月累的養成這些習慣后，孩子就會懂得如何利用時間了。

2、讓孩子明確自己怎樣寫作業。有些孩子是在寫作業時，寫一會玩一會，躺一會玩一會手機，時間同樣是浪費了。所以家長要讓孩子做作業之前一定有一個清楚的規劃，讓孩子明確先做什么再做什么，每一項作業大概需要多長時間，腦子應該有一個大概，做到心中有數。本著先易后難、先少后多、先寫后背的原則去安排時間，做作業的時候也可以計時，那樣會讓孩子更加有緊迫感。

3、給孩子自主思考的機會，在孩子放學回家后，家長的日常操作是打開孩子的書包，拿出作業本，翻看今天的作業，再檢查所有需要的材料是否都帶回家了。雖然這種操作會讓做作業這件事情變得高效很多，但這是孩子的工作，應該由他自己來完成。所以家長要學會引導孩子，讓他自己給作業分類，并讓他預測每一項作業需要多長時間，可以適當詢問一下即將進行的類別和科目的問題，讓孩子詳細說明完成這些作業的計劃。要相信孩子可以學會自己思考這些問題。

4、讓孩子克制拖延，如果拖延已經成為了阻礙孩子寫作業的問題，那么就要為作業設定一個時間范圍，和孩子商量一下什么時候開始寫作業，在這之前可以先試試孩子的作業完成情況，并規定如果一直拖延下去，他就會受到懲罰。另外和孩子討論作業需要花費多長時間，要特別強調拖延只會延長寫作業的時間。

總而言之，抱怨和焦慮都不能解決孩子作業多的問題。家長唯一能做的就是幫助孩子，提高孩子的學習效率，讓孩子學會管理時間，合理規劃自己的作業，讓孩子學會和時間賽跑。