很多孩子都會出現上課不專心，總是感覺很困的現象，這不僅會影響孩子的學習進度，同時也是一種不尊重老師的表現。家長一旦發現孩子出現這種問題時，一定要及時了解其背后原因，幫助孩子解決總是犯困的問題。

孩子總是犯困是什么原因

1、孩子的睡眠質量差。很多父母認為，只要早早的孩子趕上床，就可以保證有充足的睡眠時間了，其實這并不代表，我們的孩子真的可以得到優質的睡眠。優質睡眠除了跟時間有關外很大程度跟睡眠的環境有關，所以，作為父母要給孩子一個好的睡眠環境，溫馨的睡眠環境，這樣才能保證孩子的睡眠質量好，從而第二天更加有精力學習。

2、孩子的早餐吃的不夠好。現代生活節奏的快速，很多家長通常來不及給孩子做一個營養的早餐，很多時候，我們的孩子的都是匆匆忙忙的隨便的吃了幾口早餐或者甚至不吃早餐就上課了，所以營養不足，注意力就不容易集中。

3、對學習提不起興趣。興趣是最好的老師，所以對于學習來說也是一樣，孩子上課注意力不集中，最根本的原因就是對學習沒興趣。學習愛好是許多孩子遇到的問題，大多數的孩子學習成績差到不喜歡學習再到上學混日子，都是沒有學習愛好的孩子，至少在學習的時分不是快樂的而是很被動的學習，學習沒愛好的孩子學習成績差，上課不注意聽講。

4、孩子的學習動機不明確。學習動機是指推動孩子進行學習活動的內在因素，是激勵指引孩子學習的強大動力。孩子的學習活動受到各種不同的動力因素組成的整個系統的影響，其中心理因素包括學習的需要，對學習必要性的認知及信念，學習興趣，愛好或習慣。

5、老師的課堂缺乏吸引力。有些老師上課搞滿言堂，一言堂。不注重孩子的參與和互動，一些老師介紹太僵化，語言呆板，缺乏生氣，無法引起孩子的興趣。有些老師教學內容與方法缺乏創新，無法調動孩子的學習積極性。

孩子總是犯困家長應該怎么做

督促孩子養成早睡的好習慣。孩子上課打瞌睡的重要原因之一是睡眠時間不足，有些孩子作業寫得很慢，每天都要熬夜學習到很晚，而有些孩子則習慣于晚睡，所以，家長要督促孩子養成早睡的好習慣，一方面要提醒孩子回到家后盡快完成作業，提高寫作業的效率；另一方面要給孩子規定晚上的睡眠時間，到點就要停止一切娛樂活動。

引導孩子做好課前準備工作。課前準備工作不到位也是導致孩子上課打瞌睡的重要原因，因為孩子聽不懂老師所講的內容，或者跟不上老師的講課進度，就會覺得上課內容非常無聊乏味，進而產生困意。所以，家長要引導孩子做好課前預習工作，提前把教科書上的內容熟悉一遍，這樣做就能更好地理解老師的講課內容。

早餐要吃好。早餐吃的好不好也是跟孩子上課犯困有關的，因為早餐吃的不好的話，孩子就容易出現營養不良，這樣腦供氧缺乏，這樣注意力自然就會不集中了，容易出現犯困了。因此家長應該給孩子準備一份營養豐盛的早餐。

提高孩子的學習興趣。對學習沒有興趣在學習上，興趣是最為重要的。如果孩子對于某一門課程沒有學習興趣的話，那么自然就會注意力不集中了。因此，家長不妨幫助孩子提高對于某一門課程的興趣，這樣孩子才能夠在快樂中學習，也愿意在課堂上認真聽講，不會出現犯困的情況。