良好的心態，可以幫助孩子有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、從而使孩子更有效、積極地適應社會、適應自身的發展變化，促進兒童青少年心理健康的發展。

青少年心理健康教育的主要內容

1、學習心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養學生創新能力和實踐能力，激發學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習前進道路上的“攔路虎”樹立積極樂觀的學習心態。

2、情感和意志的心理健康教育。中學時期是人格塑造的重要時期，根據中學生的心理發展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓學生學會控制自己的情緒，做情感的主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。

3、人際關系心理教育。在當今社會中，我們每個人都處在多維的、錯宗復雜的人際關系網之中，可以說協調、處理人際關系是中學生經常遇到，不可回避的事情，因此，要培養學生正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規范和技巧，養成寬宏大度、自我克制、尊重他人、樂于助人的良好品質。

4、青春期教育。青春期是人生中最不平凡的時期，隨著學生生理、心理的不斷成熟，一些特殊的生理現象和心理問題經常困撓著他們，因此，加強青春期教育，讓學生形成自我調節的控制能力，正確處理好男、女同學的間的交往，做到自尊與互尊。

5、個性心理教育，把塑造個性與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓學生形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。

青少年常見的心理問題有哪些

依賴心理。當前，獨生子女學生越來越多，日益成為在校生的主體。他們有的從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。

自負心理。主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨生子女成為整個家庭的軸心，總認為自己比別人強，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。

自私狹隘心理。體現為心胸狹窄，自私自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，經常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強的報復心理。

自卑心理。自卑心理一旦形成并得到發展，就會對人的心理過程和個性心理產生日益顯著的消極影響，特別是中學生尚處于心理發展不穩定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化，嚴重影響其學習和生活。

青春期心理健康教育要點

確定正確合理的價值方面的觀點和世界觀。有了正確的人生觀和世界觀，青少年就能對人生、對世界、對社會有一個正確的認識，并能正確地觀察和分析客觀事物，做到冷靜妥善地處理事物。提高對挫折和心理沖突的耐受力，從而防止心理障礙的發生。

冷靜處理青春期孩子的叛逆。正確引導孩子，想減少這個時期孩子叛逆心理的發生，遇到事情時傾聽孩子的想法，把自己和孩子放在一個平等的位置上，像對待大人一樣對待孩子，像朋友一樣和孩子交流，和孩子一起探討解決問題的方法。

教給學生心理調適的方法。進入青春期的高中學生，隨著生理發育成熟，不可避免地會產生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導學生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學生進行心理指導。

學會寬容和適應。改變自己和改變環境，往往改變自己要容易的多。所以青春期心理健康教育要經常告誡孩子，遇事要盡力克制自己，突顯自己的個性并非是通過與他人的對抗來實現的。同時為了提高心理上的適應能力，應多參加一些課外活動，在活動中與不同個性的人學會交往，發展興趣，展現真正的自我價值。