青春期女孩子的情緒可謂是最難琢磨的，上一秒還是晴空萬里，下一秒可能就是烏云密布。隨著年齡的增長，青春期的孩子都是非常迷茫的，情緒波動也是在所難免的。

青春期的女孩子情緒不穩定該怎么辦

1、家長不要以暴制暴。在青春期難免會出現脾氣暴躁的情況，最愚蠢的方法就是以暴制暴，這樣會給孩子帶來一定的負面影響，甚至會讓孩子變得更加叛逆。不妨家長要先反思下自己的行為，對孩子關愛太少、總是把時間放在工作上、沒有和孩子進行情感上的交流等都會導致孩子的脾氣暴躁。

2、父母不要總是以自己的意愿為出發點，也不要急于灌輸自己的想法，要試著換位思考，多一點傾聽，少一點說教，耐心地傾聽女兒的想法，在她們說完后才說出自己的看法。不要高高在上，要征詢她們的意見和建議，使她們自愿地接受正確的想法。

3、找到適合自己疏通情緒的方法，溝通前，先處理好自己的情緒，我們只是普通的有情緒的平凡人，不是超人，有脾氣在所難免，但盡量不要把自己的情緒帶入到與孩子的溝通中。

4、聽完孩子的想法后，講道理時，記得多與孩子解釋我們的要求和原則，讓孩子知道我們設定要求的原因。其實，青春期的孩子是可以聽得進去道理的，很多時候他們聽不進去道理，只是因為父母用了不恰當的講話語氣。

5、要學會站在孩子的角度考慮問題，以她們的視角看待事情，循循善誘，探究引起她們情緒波動的根本原因，引導她們表達出自己的感受，或委屈，或憤懣，或激動，慢慢撫平她們過激的情緒，積極引導她們化解這種不良情緒，并從正面教會孩子遇到類似的事情應該怎樣去處理，用怎樣的態度去面對。

6、幫助孩子體驗各種情緒。為了促進孩子的情商發展，培養她們逐步學會調節自己的情緒，提升控制情緒的能力，在家里也可以通過角色扮演，等方式讓孩子全面體驗各種情緒，其中不但要有積極的情緒，還要有消極的情緒體驗，她們只有在面對一些不良、消極情緒時才可能學會通過情緒調控去把消極情緒釋放出來。

為什么青春期孩子脾氣暴躁

1、和家長的教育有直接關系。到了青春期孩子有自己的想法以及愛好，若是家長及時制止或者粗暴解決的話會讓孩子出現逆反的心理，作為家長要培養孩子獨立的好習慣一定要放開手，青春期出現脾氣暴躁和家庭教育有著直接的關系，所以作為家長應該積極的進行引導，以免影響到以后的人格。

2、孩子強烈的自我意識。到了青春期孩子的心智會慢慢的發育成熟，同時自我意識也會增強，內心世界會發生一定的改變，只是想要擺脫父母的控制，所以會慢慢的產生逆反的心理，有一些孩子會以脾氣暴躁的方式來發泄出自己的不滿以及叛逆。

青春期女孩子存在的心理問題和特征

1、特別容易亂發脾氣。一言不合就發火的女孩子，無論任何時間任何地點，只要有事情不順她的心意就會亂發脾氣，長此以往，任由孩子亂發脾氣，只會讓她的性格越來越不好，日后也會影響人際交往。

2、太過自我。現在很多家庭都是一個孩子，因此集萬千寵愛于一身的女孩子，很容易養成自我的性格，這樣的性格是很不好的，無論走到哪里都覺得大家應該圍著她轉，稍有不如意就會攻擊身旁的朋友，以自我為中心的性格，會影響孩子日后的工作生活。

3、自私自利、貪小便宜。按理說，在現在社會資源物質極豐富的時代，應該比較少自私自利、貪小便宜的人，但是其實這跟社會可能沒有很大的關系，反而跟家庭可能有比較大的關系。