焦慮是一種很不好的情緒，這種情緒在孩子成長過程中，會經常的出現。因為孩子與成年人不同，有焦慮情緒時不能很好的表達，所以家長應及時觀察孩子的不良情緒，發現問題耐心詢問孩子，慢慢的把孩子的不良情緒化解。

孩子焦慮家長怎么引導

1、學會給孩子減壓。現代很多孩子出現焦慮多半是學習壓力過大導致的，特別是對于還沒有完全適應學校生活的孩子來說，出現這種情況就更加明顯一些，孩子就很容易出現對學習沒有興趣，意識不夠堅強。做父母的不能給孩子太多精神壓力，給他適當的任務，給予合理的期待，這樣也有利于孩子健康成長。

2、找個合適的時間，傾聽孩子內心真實的想法。找個孩子放松的時間，和孩子聊聊近期這段時間的狀態，從聊天當中去感受孩子感覺到的壓力。同時，從側面去告訴孩子，這些情緒的存在是很正常的，只是不能讓他們長時間的困擾家長，幫助孩子正確看到自己的負面情緒。同時，當孩子感覺到無助的時候，可以找父母傾訴，父母可以做孩子最為忠實的觀眾幫助他們。

3、培養孩子的心理適應能力。如果說孩子出現焦慮比較嚴重的話，父母可以經常帶孩子出去散散心，學會傾聽孩子內心的想法，跟著他們一起做一些減壓運動，這樣可以幫助孩子增強自身的抗焦慮的能力，也有利于孩子身體及心理的健康成長。

4、家長對孩子要多鼓勵、少責罵。不可避免，正是因為家長經常拿自家孩子和別人家的孩子相比較，又或者總是以此來打擊孩子，才會讓孩子心生自卑。那么，在這種情況下，家長對孩子的教育就應稍稍的加以改變了。

家長對孩子應多鼓勵、少責罵，不要總拿老一套來這教育孩子。要想培養一個陽光健康的孩子，首先家長就要給他陽光，如果給他陽光，家長多說一些溫暖的話語，或許是對孩子心靈最好的慰藉。

造成孩子焦慮的可能因素有哪些

1、父母的高壓政策。許多父母都貫徹著專制獨裁的統治，對孩子施加壓力。在這種情況下，孩子因為弱小亦或者能力不足，無法對父母發起反抗。同時，也沒有辦法說出自己內心的聲音。久而久之，情緒壓抑久了便造成了心靈焦慮，無法排解。

這種焦慮感，只能通過外在的形式如抓耳撓腮、捶胸頓足等途徑來發泄，但其實，這些并不是因為他脾氣暴躁，只是因為他內心十分焦慮，卻又找不到突破的途徑而已。

2、受周圍環境的影響。不可避免，環境對人的影響非常大，所謂近朱者赤，近墨者黑，說的就是這個道理。如果孩子生活的環境是比較焦慮的，那么孩子也會產生焦慮的情緒。

孩子的哪些表現，說明他正處于焦慮

1、面對大型比賽或考試時非常緊張。孩子雖小，但在他成長過程當中，必然會面臨許多大型的比賽和考試。而在這些比賽未開始之前，許多孩子經常會捶胸頓足，或者整宿整宿的睡不著，這些現象看似非常簡單，但其實，這正是孩子內心焦慮的體現。

正是因為他對自己的期望值過高，又或者別人對他的期望值過高，種種壓力交織在一起，使孩子無法釋放，更無法擺脫這些所謂的束縛，焦慮感隨之而來。

2、當父母提出高要求而孩子無所適從時。許多父母都貫徹著專制獨裁的教育方式，總是對孩子提出一個又一個的高標準嚴要求。但因孩子年幼，又或者能力達不到，總會對這些高標準表示無所適從。在這個時候，孩子的內心就會產生更多更多的焦慮，也迫切的需要通過這種焦慮來緩解自己的壓抑情緒。但殊不知，越是這樣，就越容易陷入一種怪圈當中，使孩子久久都走不出來。