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有什么方法不讓孩子沉迷游戲

時間:2022-09-22 15:45類型:小學閱讀數:1216

孩子沉迷游戲的情況越來越常見,在現實生活中,我們時不時就會看到,孩子拿著一部手機,無時無刻不在玩游戲,吃飯的時候玩,走路的時候玩,上廁所的時候玩,甚至連上課的時候也玩,對孩子危害極大。那么有什么方法不讓孩子沉迷游戲?

有什么方法不讓孩子沉迷游戲

1、調整心態,理性面對孩子出現的問題

全面接納孩子,不嫌棄,有耐心,傾聽孩子的訴求。許多沉迷游戲的孩子是因為家庭環境不良,親子關系緊張,缺少家長的陪伴和鼓勵,感到家長不理解自己的需求,孩子遇到困惑、感到無力,不敢或不愿和家長說,久之容易在游戲網絡中尋找依賴、陪伴和親密感。

2、調整對孩子的期望值,幫助孩子解決實際困難

一些沉迷游戲的孩子反映父母把自己未實現的理想抱負強加給自己,軟硬兼施控制自己,強制自己做不喜歡的、做不到的事情,導致學業遇到困難壓力大,尋求網絡逃避和成就感。因此家長要立足于孩子現狀,切實和孩子協商解決辦法,幫助孩子解決困難,重塑學習動力。

3、找到游戲的替代品,轉移孩子的注意力

大多數家長讓孩子戒掉游戲都會遭到孩子的強烈反抗,不如去找一些可以替代游戲的活動,比如:帶孩子看電影、去游樂場等。通常來說,男孩子玩游戲都是以對抗類為主,因為這能讓他感到激動,家長可以讓孩子去打籃球、棒球、攀巖等。

孩子沉迷游戲的原因

1、自身原因

很多人會對事物上癮的原因就是因為大腦會產生快感,一些有趣的游戲與視頻很容易就能刺激大腦分泌出多巴胺,導致孩子獲得快感從而沉迷玩游戲。而且非常重要的一點,孩子的自制力往往不如成年人,加上大腦對快感有記憶作用,所以會“誘惑”孩子再次玩游戲,一旦上癮就很難走出來。

2、外部原因

科技發達,所呈現在人們眼前的內容也是五花八門,有大量的精英在背后分析用戶喜好,從而不斷推出用戶喜歡的內容。這種目不暇接的推薦方式,連成年人都無法抗拒,更何況是自制力不足的孩子,而游戲中的互動與反饋方式,也容易讓孩子深陷其中。

有什么方法不讓孩子沉迷游戲,家長首先要調整好自己的心態,理性面對孩子出現的問題,然后調整對孩子的期望值,幫助孩子解決實際困難,最后找到游戲的替代品,轉移孩子的注意力。

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