很多家長發現孩子每天放學回家就是玩手機，不是玩游戲就是看視頻，反正就是不想學習，玩起來也沒有時間觀念，那么，家長怎么做可以讓孩子不沉迷手機？

家長怎么做可以讓孩子不沉迷手機

1、提高孩子自制力

現在成年人都有手機依賴癥，孩子的自制力更管不住自己，正面引導，用其他健康的興趣改變孩子的注意力，家長在孩子放學后的時間多陪伴。

2、培養孩子的興趣

家長是孩子的第一任老師，這個需要家長的引導，家長不去玩，去看書，多花時間陪孩子做一些有趣的事情，這樣孩子在興趣方面會更加廣泛，不會沉迷于手機。帶孩子去生活中走一走，去動物園帶他認識動物，更加實際的進行教學，而不是執著于書本，孩子就像一顆小樹苗，需要家長的不斷修正。

3、跟孩子們一起去郊游，去運動

通過運動或郊游沖淡孩子對手機的依賴，讓孩子慢慢忘記手機。當然，郊游要有花樣，要有吸引力，要能提起孩子的興趣。這就需要家長開動腦筋，設計好郊游線路，最終達到一個什么效果，給予什么獎勵，來吸引孩子。

孩子玩手機的原因

1、缺乏陪伴

最初是家長的原因，沒陪伴好孩子，讓百無聊賴的他愛上了手機這個精神支柱。隨著他的長大，手機里的貨，如游戲，網頁會逐漸吸引他，使他產生不可自拔的興趣，這時候的家長就不太好管控了。

2、孩子孤獨

主要是孤獨，沒有東西玩，也沒有小伙伴可以一起玩，就只能靠電子產品來打發時間了。當然，其實可以培養孩子的興趣愛好，讓孩子少玩一些電子產品，多和孩子溝通溝通，增進彼此的感情，也能了解孩子內心深處的想法。

3、大環境影響

受環境網絡的影響，還有父母也很重要，有時不能陪在小孩身邊不能陪小孩做他們喜歡的事情，沒有東西轉移他們注意力，其實家長是主要原因。

家長怎么做可以讓孩子不沉迷手機，要糾孩子的不良習慣，無論是家長還是老師，教育都要注意方法，多關懷，多理解，多鼓勵，循循善誘，循序漸進，切忌簡單粗暴，拳腳相向。