現如今社會，大多數孩子都是獨生子女，很多家長怕孩子受到傷害，就很少帶他們出去玩，接觸的外人也比較少，導致孩子缺乏鍛煉的機會，成為溫室里的花朵，一旦離開父母的保護就會變得膽小怕事。那么， 男孩子膽小怎么鍛煉呢？

男孩子膽小怎么鍛煉

1.培養孩子的勇氣，帶孩子參加一些冒險活動：孩子膽小害怕有所畏懼，這就需要家長們來培養孩子的勇氣，可以帶孩子去參加一些冒險的活動或游戲。比如說帶孩子到兒童公園玩，爬一爬山上的小路或者是做一些孩子沒有嘗試過的游樂設施，可以嘗試一下蹦蹦床、蕩秋千、旋轉木馬等等。需要注意的是，家長讓孩子參加冒險的活動時，前提要讓孩子有充分的心理準備，千萬不要強迫膽小的孩子去做，否則非但不能培養孩子的勇氣，反而有可能使孩子更加的膽小。

2.多帶孩子出去玩：家長要多帶孩子去科技館，公園等地玩耍，開闊眼界，提高適應新環境的能力。也可以讓孩子多和小區內，家中附近的同齡兒童一起玩耍，鍛煉孩子的人際交往能力。如果孩子特別膽小，家長可以把小伙伴們邀請到家里來，讓孩子多跟外人接觸，提高膽量。

3.家長不要包辦以及太過嚴苛：有些家長平時老是追在孩子身后，問孩子餓不餓，渴不渴，替孩子穿衣服，追著孩子后面喂飯，這樣過度包辦就會導致孩子依賴性強，膽子小，因此家長不要包辦所有的事情。除此之外如果太過嚴苛，過度的拿標準來要求孩子，也會導致孩子膽小，這部分家長要遵循孩子自然規律的發展。

4.日常生活中多鼓勵孩子，增加他們的自信心：多鼓勵少批評。有些孩子天生比較害羞，父母不要著急，可以適當降低一下對孩子表達能力的要求，只要孩子主動表達了就多給他們鼓勵，孩子會越來越愿意跟人交流的。多鼓勵孩子獨立做一些事情。讓孩子學著獨立思考，減少對父母的依賴，遇到困難時鼓勵他說出來，一起解決。鼓勵孩子展示自己的才能。孩子害羞大多時候還是對于自己的認可度不高，讓他展示自我，他會看到自己的閃光之處，覺得自己很不錯。

5.認可孩子害怕的情緒：對于孩子不愿嘗試的事情，諸如參與一種新的運動或者學騎自行車，不必一味地勸說，可以讓孩子解釋為什么不愿意嘗試。不做任何評判地傾聽孩子的感想和感受，試著說：“你覺得會發生什么讓你這么害怕呢？”通過認同孩子的感受，幫助他察覺自己的想法和情緒，促使他能夠做出自信的決定。這會使孩子更獨立，更有責任感，更具備冒險精神。

男孩子膽小怎么鍛煉，總之，多帶孩子出去玩，參加一些冒險活動，學會跟孩子共情等等，都對鍛煉膽小的孩子有所幫助。