現在沉迷游戲，不思學習的孩子越來越多，或因為游戲太過有趣，或因為孩子自制能力不夠，種種原因導致了孩子游戲上癮的現狀。那么青少年如何戒掉游戲癮？

青少年如何戒掉游戲癮

1、首先家長要掌握管理孩子玩游戲的時間，合理的分配時間，我們不能否認游戲對孩子有一定的吸引力，對一般年齡段比較小的孩子來說，玩游戲確實很容易上癮。

2、家長們對游戲不要抱有一直敵視的態度，而是應該適當限制，將游戲變為一種獎勵孩子的工具。平時可以提一些具體而又高于孩子能力的任務讓孩子做，完成之后獎勵他玩游戲，比如說作業做完了再玩游戲，考到第幾名再玩游戲這樣的獎勵。

3、對于玩游戲上癮的孩子，最好不要強迫孩子戒掉游戲，這樣只會讓事情變得更加復雜。身為家長，更應該從更深處引導孩子走向正軌，讓孩子接觸一些其他的事物，培養孩子的興趣，找到一個孩子自己喜歡的興趣，比如打籃球，運動之類的。

4、身為家長就更應該多陪在孩子身邊，不能長時間在外，這樣很容易對孩子的身心發育成長造成損傷，可以帶孩子出去旅游，這樣同樣也有益身心。

青少年游戲上癮的原因

1、為了逃避現實中的壓力，青少年的學習壓力是非常大的，相比于困難的現實，他們更愿意沉迷于虛擬的游戲世界中去，這比學習可簡單多了。

2、游戲中有很多暴力，刺激的因素，對于青少年的吸引力是非常大的，讓他們很難控制自己。

3、這與青少年的管教有關。青少年這一群體，自我約束力較，又對陌生領域極具探索欲望。如果家和學校，特別是家里，如果對孩子缺乏必要的約束，就容易讓孩子走出正常軌道，沉迷于電子游戲中。

4、與教學內容和教學方法有關。孩子們在學校學習，得不到肯定，學習沒興趣，這也助推孩子沉迷電子游戲。

所以，家長要想幫助孩子戒掉游戲癮，首先要培養孩子的其他興趣，轉移孩子的注意力，慢慢減少孩子對于游戲的迷戀，幫助孩子早日擺脫對于游戲的依賴。