課堂是孩子汲取知識的重要途徑，有些孩子專注力不夠，上課老發呆，以至于老師講的知識無法掌握，家庭作業不會做，學習成績也提高不了，家長們很著急，孩子注意力不集中原因有很多，家長要多了解孩子的動態，根據原因尋找解決方法。

初中生孩子上課老走神怎么辦

1.保證充足的睡眠：睡眠不足會導致注意力不集中和疲勞。確保孩子每天有足夠的睡眠時間，以便在上課時保持清醒和精力充沛。

2.制定學習計劃：幫助孩子制定一個合理的學習計劃，包括作業和復習時間。讓他們有明確的目標和時間表，以便保持專注并提高效率。

3.創造良好的學習環境：確保孩子的學習環境安靜、舒適、光線明亮，并且沒有干擾因素。幫助他們創造一個有利于學習的氛圍，以減少分心的因素。

4.培養良好的學習習慣：鼓勵孩子養成良好的學習習慣，如定時復習、集中注意力、做好筆記等。家長可以給予孩子適當的獎勵和鼓勵，幫助他們建立自律和專注的意識。

5.培養孩子的興趣：父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵，并及時和孩子分離他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。

初中孩子注意力不集中是什么原因

1.生理現象：孩子注意力不集中可能是因為年齡尚小或對所做事情缺乏興趣。家長可以營造溫馨的成長環境，讓孩子保持愉悅的心情。可以通過提供有趣的學習材料、與孩子互動、鼓勵孩子參與感興趣的活動等方式，引導和鼓勵孩子集中注意力。

2.老師的教學存在問題：老師某節課講得不精彩，不夠吸引人，老師講得太難了，老師授課節奏過快或者過慢，都有可能影響學生的聽課效果。學生上課沒聽懂，下課做作業就做不出來，甚至還會影響以后的學習。

3.其他東西吸引力孩子的注意力：孩子腦子中可能在想游戲，網吧等，以至于上課走神。孩子學習不專注一定是有原因的，作為家長我們不但要找到原因還要有妥善合理的解決方案，切不可簡單粗暴。

4.家庭影響：不分家庭當著孩子的面說部分話題不避著孩子，敏感的孩子會過于焦慮。

5.孩子體育鍛煉不足：現在的孩子們，寧愿每天抱著手機，平板，也不愿意下樓去玩一會兒，其實當孩子的運動量足夠之后，他們的專注力提高特別大。

如何培養初中孩子的專注力？做到這四點就能明顯改善

1.興趣培養：激發學生的興趣，使他們對學習活動產生熱情。家長要培養學生的直接興趣，同時也要注重培養孩子對活動目的和結果的間接興趣。

2.學習習慣：培養孩子良好的學習習慣，如認真把握學習重點，勤于思考，科學用腦，勞逸結合等。良好的學習習慣有助于提高孩子的注意力。

3.訓練集中注意力：通過專門的注意力訓練方法，如專注力練習、冥想、舒爾特表等，來提高孩子的注意力集中水平。

4.學習定量：初中生的孩子注意力集中學習的時間需要達到30分鐘以上的時間，那么初中生可以定時在自己的有限注意力時間內不斷的突破自己，然后休息5-10分鐘之后繼續，不斷的讓自己的注意力集中的時間越來越長。

5.專注做一件事情：注意力訓練就是為了讓孩子能夠在學習和生活中能集中精力做一件事情，如果一般學習一邊看電視對孩子的注意力只有分散效果，那么每次讓初中的孩子做事的事情一件一件事的做，不要同時很多事情，會影響孩子注意力的集中能力。