孩子沉迷手機時間過長，會帶來方方面面的危害。近視、記憶力減退、注意力不集中、發育遲緩、學習退步、叛逆厭學、輟學休學等等，甚至很多孩子因為手機與家長發生大大小小的沖突，離家出走等等。那么，如何讓叛逆期的孩子放下手機呢？

如何讓叛逆期的孩子放下手機

1、父母做好榜樣

孩子的行為大都是從父母那里學習的，想要讓孩子能夠有好的發展，首先父母要給孩子樹立一個好的榜樣，讓孩子學習自己好的行為。父母自己要首先放下手機，不要在孩子面前總是玩手機，在孩子面前父母自己也是要懂得放下手機，不要在孩子面前頻繁地使用手機。孩子看到父母沒有怎么用手機，孩子就會慢慢地沒有用手機了，孩子就會對手機失去了興趣，自然而然地，孩子就會放下手機。

2、轉移孩子的注意力

父母要多注意孩子的行為，要是孩子出現了總是拿著手機的行為，父母就得注意，父母就要想辦法讓孩子的注意力從這手機上轉移，父母可以用其他有趣的東西將孩子的注意力轉移過來。父母可以買一些孩子比較感興趣的玩具或者是其他東西，然后在孩子面前進行展示，父母要體現玩具的好玩，孩子看到了，孩子就會被吸引過來，而不再玩手機了。

3、父母要花時間陪伴孩子

孩子有時候會迷上玩手機，其實是因為父母總是忙于工作，沒有什么時間陪伴在孩子身邊，這樣孩子就會覺得比較孤單，只能夠依靠手機來尋求安全感。所以父母要花多點時間來陪伴孩子，和孩子一起玩一起做作業，或者是在假期的時候和孩子一起出去外面游玩。孩子在父母的陪伴之下，對于手機的依賴就會慢慢變小，就不會迷戀手機了，自然就會放下手機了。

叛逆期的孩子沉迷手機的原因

1、一部分是家長原因，家長把在家大部分時間用在手機上了所以孩子注意力也放在手機上了。

2、手機的光和色彩對大腦過于刺激使大腦長期處于興奮的狀態，會使孩子喜歡玩手機。

3、手機上各種軟件使大人依賴手機，導致現在學校老師會經常在手機上留作業或輔導功課使孩子更加依賴手機，而不能做到讓孩子不去接觸手機。

想讓叛逆期的孩子放下手機，父母就得做出相應的努力和付出，雖然這改正的過程中是比較難的，但是只要堅持，孩子的毛病就會被治好，會放下手機。父母要對孩子多帶耐心以及多點方法，不要太過于急躁，不然想要改變孩子的行為就會比較難。