孩子做事情就只有三分鐘熱度，總是不能集中精力做一件事情，比如寫作業(yè)靜不下心，聽到有動靜就跑了。老師也反映說孩子上課容易走神、坐不住，家長擔(dān)心孩子以后這樣很難學(xué)習(xí)好。那么，孩子不能集中精力怎么辦？

孩子不能集中精力怎么辦

1、定量學(xué)習(xí)

許多父母會給孩子規(guī)定相同時間的學(xué)習(xí)任務(wù)，而忽略孩子在這時間內(nèi)的學(xué)習(xí)效果。所以，家長們不如把定時改為定量，讓孩子完成一定數(shù)量的作業(yè)后再休息。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵，并休息5-10分鐘。這樣可逐步延長孩子一次性集中做題的時間。

2、多鼓勵孩子

家長平時不要一味地責(zé)罵孩子、懲罰孩子，應(yīng)該給予孩子一定的肯定，并且鼓勵孩子，讓孩子逐漸改掉注意力不集中的習(xí)慣。

3、注意休息，勞逸結(jié)合

正確使用注意力，注意力高度集中會消耗大量的體力和精力，時間長了孩子會感到疲勞，需要適當(dāng)休息。

孩子不能集中精力的原因

1、給孩子太多的玩具

隨著人們經(jīng)濟(jì)水平的提高，孩子的玩具也豐富了起來，但玩具越多，反而越會破壞孩子的專注力。因為一次性給孩子太多玩具，他光是選擇玩哪個就要浪費大量時間，這個摸兩下、那個玩兩下就算了，不能專注地去玩一個玩具，專注力全被浪費掉了。

2、疲勞

孩子神經(jīng)系統(tǒng)的耐受力較差，長時間處于緊張狀態(tài)或從事一種單調(diào)的活動，會引起疲勞，晚上讓孩子長時間看電視、玩耍，從不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也無法集中。

孩子不能集中精力怎么辦，孩子是每一個家庭的希望，如果孩子不能集中精力，這對整個家庭來說都會造成嚴(yán)重影響。想要提高孩子的注意力，首先要給孩子創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境，當(dāng)孩子專注做某些事情時，盡量不要打擾，其次家長可以培養(yǎng)一下孩子的興趣愛好。