進入初中后，隨著學習壓力的增大，以及青春期的到來，孩子很容易就產生了以自我為中心的思想，情緒變得非常不穩定，容易敏感易怒，沖動叛逆等負面情緒，這些情緒處理不好，不僅影響孩子的身心發展，還會影響親子關系。

初中孩子的負面情緒怎么處理

1、陪伴＋溝通。家長應該學會把孩子當成朋友，初中正是青春期叛逆期的開始，大多孩子這么叛逆其實是想引起父母的注意。父母的陪伴是孩子成長過程中必不可少的。陪伴是需要有互動的，參與到孩子的每一件小事中，認真跟孩子溝通交流，傾聽他們的想法，聽到不好的想法，正確的引導他們，使孩子感受到來自父母的關愛，也讓他們在這種溝通陪伴中成長。

2、不要給孩子太多壓力。不管是大事小事，孩子休息回家，多去關心一下孩子最近的狀況，累不累呀，學習上遇到什么難題沒明白呀之類的。然后給孩子做頓好吃的，或者帶孩子出去玩一圈，學校里辛苦了那么久，家里就讓孩子不要有那么多壓力。

3、要讓孩子認識情緒。在生活中，家長可以經常留意周邊的情緒資料，有意識的豐富孩子情緒方面的詞匯，不管是正面的還是負面的，家長們一定要及時的開導孩子，并且用不同的詞去描繪孩子的情緒。

4、教會孩子表達自己的情緒。在孩子情緒激動期間，一定要對孩子的情緒有更好的引導作用，不能有負面的影響，來改善孩子的情緒。同時當孩子積累了更多足夠的情緒知識，在表達的時候與處理的期間就會十分自然。

5、進行劇烈的運動。當孩子情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此家長可以讓孩子通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。

6、重新做計劃。任何人在對一件很在乎的事情自認為喪失了控制力、主動權的時候，總是會變得緊張、不安的。在學習上如果一個孩子對既定的目標沒有了信心，感覺到距離越來越遠的時候，壓力必然會增加，而且各種負面的情緒都會接踵而來。所以需要孩子去重新做計劃，完成計劃的本身其實也是對孩子的一種激勵，能夠不斷地去獲得更多的成就感和滿足感，那么所謂的壓力和焦慮等負面情緒對孩子的影響就會變得越來越小了。

最后，初中孩子處于成長巨變的青春發育期，日益加大的學習壓力、日趨激烈的競爭氛圍，更易使孩子產生強烈的情緒變化，這就需要孩子具備一定的自我情緒調節能力。學會適當地管理和控制情緒，不僅可以幫助孩子適應中學的學習要求，也有利于與他人建立良好關系，促進身心健康發展。