隨著手機電腦的逐漸普及，越來越多的孩子喜歡宅在家與電子產品相伴。對此家長一定要引起重視，要經常陪伴孩子，鼓勵孩子積極鍛煉，也可以趁孩子假期時間帶孩子去戶外多走走，改變孩子宅在家里不出門的生活方式。

孩子宅在家里不出門怎么辦

1、積極鍛煉。家長要給孩子創(chuàng)造一個積極向上的生活環(huán)境，只有身體上活躍起來了，他才能在心理上對于生活的態(tài)度有所改觀。家長要讓孩子明白鍛煉身體的重要性，知道積極鍛煉。

2、停止手機帶娃，創(chuàng)造孩子與小朋友一起玩的機會。手機帶娃嚴重影響小孩子的社交，平時一些簡單的游戲互動都很少，更多玩的時間會花在手機的游戲或抖音上，所以減少孩之玩手機的時間是很有必要的。不要覺得孩子沒有認識朋友的機會，只要年齡相差不大的，例如同一個小區(qū)的小朋友，親戚家的孩子，同事家的孩子等等，都是可以一起玩耍的小伙伴。

3、時常走動，家長要帶著孩子時常外出走動，有時候孩子不愛出門可能就是內心比較害羞，讓他外出多見見人，多與人溝通，讓他主動學會介紹自己，鍛煉他的勇氣，讓他勇于面對心理的恐懼，次數多了，孩子就會變得積極大膽，這樣就能很好解決孩子不愛出門的問題了。因此，家長要陪伴孩子多外出，給他走出自我的機會，他才能有所改變。

4、及時溝通。對于喜歡“宅”在家不愛出門的孩子，家長要及時了解孩子的內心活動，讓自己能夠明白孩子內心的真實想法以及對于生活的感受，時常與孩子進行真摯的交流，有時候，家長可以與孩子進行一場朋友之間的溝通，互相知道了原因之后，孩子才能說出自己不喜歡出門的真正原因，問題才能得到解決。

5、釋放情緒。孩子不喜歡出門的情緒不是短時間內就可以形成的，都是有一定的原因的，比如家長的呵斥或者是與其他小朋友的不愉快，這些都有可能是孩子情緒發(fā)生直接性變化的源頭。讓孩子能夠及時的找到發(fā)泄口，把自己的情緒得以釋放，他的身心才能變得輕松起來，對待人或者事情才能有所改變，家長也能放心。

孩子宅在家里不出門的原因有哪些

1、家長很少陪伴孩子。現在的年輕父母工作壓力都很大，為了給孩子創(chuàng)造好的物質生活，他們經常加班加點的工作，甚至有些父母干脆把孩子交給了老人照顧，自己則專心忙事業(yè)。沒有了爸爸媽媽的陪伴，孩子會感受不到父母的愛，變得孤僻冷漠，而跟著行動不便的老人，更會讓孩子變得不愿出門。

2、讓孩子沉迷電子設備。有的家長為了能夠讓孩子不打擾自己的生活，習慣性地扔給孩子一部手機，或者讓孩子去看電視。電子產品對孩子的誘惑力是非常大的，孩子沉迷于手機或電視，會越來越不愛出門，越來越不愛與人交流。

3、家長不愛出門。有的家長自身就很宅，平時在家比較懶惰，下了班回家就喜歡窩在沙發(fā)上不動。孩子天生是喜歡戶外活動的，但是家長不愿意帶領孩子出門，時間長了，孩子就會習慣于待在家里，養(yǎng)成宅的性格。

孩子宅在家里不出門有哪些不好的影響

孩子見識短淺。孩子在上學的時候，由于學習任務重，平時沒有時間出去玩，其實假期就可以好好利用起來了。如果暑假一直待在家里不出門，就減少了接觸外界的機會，跟同齡人相比較，見識也會更加短淺。

社交能力變弱。現在這個社會，社交能力可以體現一個人的基礎價值，社交能力強的人能交到更多的朋友，而且面對各種場面都很淡定。而長期宅在家里的孩子，因為少了跟其他人接觸的機會，所以社交能力就會變的很弱，無論是學習還是以后的工作，都會受到一定的影響。

身體素質變差。其實這一點是家長最擔心的問題，孩子整天待在家里玩手機、打游戲，眼睛和身體都會受到損傷，而且還容易長胖。再加上不經常出門，身體也曬不到太陽，對鈣質的吸收能力會有所減弱，可能還會影響孩子長個，所以家長要重視。

養(yǎng)成孤僻性格。孩子放了寒暑假，可是多數家長還要上班，所以孩子獨處時間比較多，因為缺少跟其他人的溝通，沉浸在自己的小世界里，長期下來可能會形成孤僻的性格。