隨著智能手機的普及，越來越多的孩子加入了“低頭一族”，不管是出去玩還是在家里，都喜歡抱著手機玩個不停，甚至有些孩子還把手機帶到了學校，在上課期間偷偷地玩，從而導致學習成績越來越差。

小孩沉迷玩手機怎么辦

1、父母以身作則。沒有哪個孩子是一開始就喜歡玩手機的，正是因為父母老是在他們面前看手機，他們才會好奇，逐漸對手機產生興趣。所以，要想讓孩子少玩手機，父母首先要起到榜樣作用。和孩子在一起的時候，學會放下手機，認真的陪伴孩子度過愉悅的親子時光，這是幫助孩子戒掉手機癮的最佳途徑。

2、規定玩手機的時間，家長一定要堅持原則。每天規定孩子玩手機的時間，一個小時或者半個小時。和孩子約法三章，玩手機時候給孩子設定鬧鐘，鬧鈴響后一定要堅決拿走手機。堅持原則，才是幫助孩子改掉玩手機壞毛病的最有效的辦法。

3、培養興趣愛好。孩子沉迷玩手機，一方面是因為手機的吸引力太大，另一方面是因為除了玩手機，他們似乎找不到其他的娛樂方式。因此，培養興趣愛好顯得十分重要。如果孩子有了明確的興趣愛好，那么他就會把注意力集中在自己的興趣之上，花費大量的時間精力做自己喜歡的事情，哪里還有時間浪費在玩手機上呢？

4、多陪伴孩子。有相當一部分孩子之所以會沉迷手機，是因為太過孤獨、寂寞。獨生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關愛和陪伴，他才選擇用手機來打發時間。為了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關注孩子的情緒變化。

在幫助孩子戒掉手機的過程中，家長還需要堅持以下幾種原則：

1、陪孩子時，不玩手機。當家長在陪伴孩子的時候，無論是陪寫作業還是陪玩，可以提前將手機靜音，并且不讓手機暴露在孩子眼前，保證家長的陪伴是一心一意的。

2、孩子鬧脾氣時，不拿手機哄。孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。

而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎么鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。

3、家長態度要堅定。如果家長已經開始實施如何解決孩子玩手機的方法時，態度一定要堅決！要讓孩子看到你不達目的誓不罷休的決心！

手機對孩子的危害有哪些

影響孩子視力。現如今，孩子近視越來越普遍化，除了遺傳外，更多是孩子長時間接觸電子設備引起。孩子身體機能還未發育成熟，眼睛晶狀體還未定型，長時間地盯著電子屏幕的畫面，眼睛的睫狀肌會一直處于收縮狀態，孩子眼睛得不到放松和休息的機會，最終會導致孩子視力驟然下降。

影響孩子想象力和思考力。不少家長認為，孩子看電視能學習知識，可電視不斷變化的畫面、豐富鮮艷的色彩畫面和嘈雜的聲音，對孩子不僅起不到學習作用，會影響孩子的想象力和思考能力，這些影響給孩子的想象空間少，而且是被動式接受信息，自然會缺乏思考和想象。

親子關系惡化。孩子沉迷在電子設備中，就會與父母之間的溝通變得少起來，沒有了親子的互動時間，父母想要走進孩子心里和了解孩子，可以說很難。這也會讓親子關系變得緊張，親子間的代溝愈加明顯。