隨著社會的快速發展，各種各樣的電子產品也慢慢進入到我們身邊來了，幾乎每家每戶都會幾種科技產品，其中電視就是家家戶戶所必備的。但由于孩子的自制力比較差，面對豐富多彩的電視時，很容易沉迷其中，從而影響了正常生活和發展。

孩子沉迷看電視怎么辦

1、事先定好規則。孩子年齡比較小，自控能力相對也比較弱，所以這時候需要家長給孩子講規則。在孩子看電視之前要提前和他說好約定，這樣就可以有效地減少因為時長問題，和孩子發生不必要的爭執，在孩子看電視之前提前和他討論只能看哪些節目。

同時還要給孩子提出一些原則性問題，例如吃飯時不能看電視，沒寫作業不能看，或者到幾點就必須睡覺，當孩子同意之后才允許他看電視。同時家長也要做到當孩子在看電視的時候不去打擾。

2、別把電視當保姆。許多家長在日常生活中可能不僅要忙自己工作，還要照顧整個家庭，但是切記：不要因為沒有時間陪伴孩子，就打發孩子去看電視。

一些家長認為讓孩子幫忙簡直就是添亂，相反讓孩子幫助家長來分擔一些力所能及的家務，比如掃地，幫忙整理玩具等等，久而久之你就會發現孩子和你會更親近。

3、陪同觀看。孩子看電視的過程中，家長們不妨陪著一起看一看，了解一下孩子現在的興趣，這樣孩子發出疑問的時候，家長們也能快速作答，跟孩子之間的關系也會越來越親密。

4、進行互動。有些孩子看電視，就單純的是在看，電視上表演什么樣的節目，孩子也沒有反應，這時候家長們就要注意了，有些電視節目孩子是可以參與其中的。

比如做游戲，做手工等等，家長們不妨引導孩子跟著電視上的步驟進行互動，這樣做不僅可以讓孩子對電視節目有更深層的理解，孩子的協調性也會因此得到提升。

5、多帶孩子去室外。孩子看電視很上癮，是因為他在家呆著無聊。這時候家長就可以帶孩子多去外面走走轉轉，去分散他的注意力。多去外面走走，讓孩子呼吸大自然的新鮮空氣。

另外，帶孩子去外面走走，孩子通過結交更多的小朋友，還可以鍛煉孩子的社交能力；此外，帶孩子參加室外活動還可以鍛煉孩子健康的體魄。

孩子為什么會沉迷電視呢？

1、家長常看。孩子對這個世界是好奇的，當孩子看到家長每天抱著手機時，孩子也會有一種對新鮮事物的好奇感，想要去觸摸。

孩子一旦投入進去之后，尤其是看到某個動畫片新鮮的場景，也會融入進去，就無法自拔。而罪魁禍首卻是父母，孩子看來父母常做的事情，自己同樣也可以做。

2、看一次就上癮，控制不了。孩子在兒時的自控力是非常差的，一旦看上某個動畫片的情景，就會一直無止境的看下去，如果父母加以阻攔，反而會大發脾氣，苦惱，耍無賴，各種形式都會存在。因為這是孩子的天性，孩子自己都無法控制。

家長在平時如何預防孩子沉迷電視呢？

規定孩子看電視的時間。防沉迷最關鍵的一步，是和孩子約法三章。與其規定每天看電視時間不超過2小時，還不如規定每看完30分鐘或2集動畫片后必須關上電視，休息30分鐘。

全天累計不得超過2小時，休息時間必須徹底離開電視。這樣不僅能控制孩子用眼時間，以免眼疲勞；而且在休息時間可以讓孩子做些其他方面的運動，暫時忘記電視。譬如30分鐘是一個看電視的時間段，父母可以在25分時提醒一下孩子“還有5分鐘”，到了時間，再適當延后兩三分鐘，然后徹底關掉電視。