在孩子的成長過程中，我們會遇到各種各樣的問題，有的家長就反映說自己的孩子特別容易浮躁，靜不下心來。在寫作業的時候，孩子經常是寫不了幾分鐘就又要喝水，又要上廁所，就是坐不住，這非常影響孩子的學習效率。

孩子心性浮躁沉不下來怎么辦

1、家長要求孩子做事情要先思考，后行動。比如出門旅行，要先決定目的地與路線、上臺演講前先準備講稿等。家長要引導孩子在做事之前，多問自己一些問題，比如“為什么做？希望得到什么樣的結果？最好怎樣做？”并要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。

2、要求孩子做事情要有始有終。凡事要引導孩子冷靜、從容面對，不焦躁，不虛浮，鼓勵孩子對每一件事都踏踏實實地做，一次做不成的就一點一點分開做，積少成多，耐心累積達成目標。

家長還可以采取一些有針對性的措施“磨煉”孩子的浮躁心理，如指導孩子練習書法、學習繪畫、彈琴、解亂繩結、下棋等，培養孩子的耐心和韌性。

3、指導孩子學會調控自己的不安分情緒。比如在做事的時候，可以提醒孩子養成用語言自我暗示的習慣：“不要急，急躁會把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成”，“堅持就是勝利”等等。只要堅持不斷地幫助孩子進行心理練習，他們就會逐漸改掉浮躁的毛病。

4、用榜樣教育孩子。身教重于言教。首先父母要調適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為孩子樹立勤奮努力，腳踏實地工作的良好形象，以自己的言行去影響孩子。

其次，鼓勵孩子用榜樣，如革命前輩、科學家、發明家、勞動模范、文藝作品中的優秀人物以及周圍的一些同學的生動、形象的優良品質來對照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養其勤奮不息，堅忍不拔的優良品質。

浮躁心理的產生主要有以下原因

1、家長的影響。我國正處于社會轉型期，不少家長的心理處于矛盾狀態，既對改革的成果表示贊成和滿意，又擔心和憂慮在新體制帶來的震動和沖擊面前無法適應，因而患得患失，心神不安。

也有的家長急于脫貧或改變生活的現狀，表現出急功近利，出現急躁的心態，恨不得一眨眼成為先富起來的那一部分人，這種心理也影響到子女。

2、與遺傳有關。心理學的研究表明，具有強而不靈活、不平衡的神經類型的人，容易急躁，沉不住氣，做事易沖動，注意力易分散。

3、意志品質薄弱。的父母只知給孩子灌輸知識，卻不知培養孩子的意志品質，因而造成有的孩子學習怕苦怕累，做事急躁冒進，缺乏恒心

孩子不細心怎么辦

1、給孩子講明道理。孩子粗心往往是因為沒有充分認識到粗心到底會給孩子自己帶來哪些危害，所以，我們家長要給孩子講明道理，如果馬虎大意，會有哪些后果，讓孩子重視起來。

2、適當給予懲罰。孩子在做作業或者其他事情的時候，我們可以和孩子提前約定好，如果認證完成了，沒有出現錯誤的話，我們可以獎勵，否則，就要給予適當的懲罰。

3、通過游戲來培養。我們有很多游戲都是與孩子培養相關聯的，所以，家長不要完全杜絕孩子玩游戲，玩游戲也是可以幫助克服一些不足的，比如“找不同”的游戲就很適合。

4、和孩子比賽。可以設定一定的比賽項目，專門和孩子比一比誰更細心，比如挑出不同的顏色物品，選出不同種類的物品等等，讓孩子在競爭中提高細心程度。