孩子心里總是害怕，家長不要在一旁嘲笑孩子膽小，也不要過早地就給孩子貼上膽小的標簽，不然孩子就會默認為自己就是害怕膽小，我們應該積極去鼓勵孩子，給孩子正向引導。

孩子心里總是害怕是怎么回事

1、孩子突然膽小害怕，一般考慮是最近受到了驚嚇引起的，精神刺激所致。

2、還有一些孩子突然變得膽小害怕，可能是受到了言語以及肢體上面的一些刺激。如有些孩子犯錯后被過于嚴厲斥責，那么這也會給孩子的心里留下陰影，所以要注意改變教育方式。

3、家長照顧太仔細，沒有從小培養孩子與外界的交往能力，沒有自主解決一些小問題的機會，養成了從小依賴父母的習慣，就會更擔心外面的世界。

4、還有一種情況就是，孩子從小得到關愛不夠，內心比較自卑，沒有自信與快樂的心境去面對世界，處理問題，或交朋友。

孩子心里總是害怕怎么辦

1、家長要多陪陪孩子。另外，家長可以多帶孩子出去走走，這樣有利于孩子放松心情，改善膽小害怕。家長應該從小陪伴孩子，孩子在家長的陪伴過程中，會增加自信心。所以對于膽小懦弱的孩子，需要加強心理疏導，并且給予陪伴。

2、部分孩子有恐懼膽小的問題，家長一定要積極帶孩子進行鍛煉，否則往往會導致孩子長大之后性格過于內向，多帶孩子參加戶外的活動，多讓孩子接觸陌生的小朋友，多接觸陌生的事物，能起到很好的鍛煉效果。

3、如果是大一點的孩子，也可以大致和孩子進行詳細的交流，詢問一下孩子受到了哪些驚嚇，然后予以安撫。孩子恐懼膽小跟生長的環境有直接的關系，不經常接觸陌生事物，不經常接觸陌生人，往往會導致孩子膽小，另外孩子這個情況跟性格和家長的教育，也有直接的關系。

4、在平時的教育當中，家長要告訴孩子：遇到恐懼的事情是正常的，沒有必要害怕。如果孩子表現出恐懼，一定耐心引導孩子，而不是聽之任之。

如何幫助孩子克服恐懼心理

1、找出恐懼源頭。如果很清楚地知道孩子害怕什么東西（例如狗），通常就能利用漸進原則來使恐懼消失。爸爸或媽媽可以牽著孩子的手，讓孩子感到放松與安全。讓孩子和他所害怕的事物保持一定的距離，這個距離要讓孩子覺得不會受到威脅，絕對不可強迫孩子去靠近害怕的事物。

2、適當獎勵。但是如果孩子主動鼓起勇氣靠近害怕事物，就該大大地給予褒獎（給孩子一些餅干或糖果作為獎勵）。經過幾天重復這樣的過程和嘗試，會讓孩子漸漸地愿意靠近害怕的事物。但請絕對不要心急冒進，如果在嘗試的過程中想要一次達到很大的成果，反而會加深孩子的恐懼感。

3、多與孩子交流。與孩子多多交流，可以幫助孩子梳理清楚恐懼，幫助孩子戰勝恐懼心理，但孩子在面對自己最信任的人聊一下這些，在你們交流的時候，其實也是他釋放恐懼心理的時候。

總之，我覺得家長應該多跟孩子去溝通，了解孩子的心理變化，首先你要取得孩子的信任，然后讓她把她的疑惑和不解告訴你，通過和你們的溝通給孩子樹立起更強的自信心，當孩子有恐懼心理時，家長應該把孩子當成朋友去理解她，去幫助她，去給孩子找到辦法解除孩子的心理恐懼。

從小給孩子養成一個意識就是：遇到問題，找到原因，然后去解決它，而不是退縮，這樣對孩子才是一個正確的教育和引導。

同時，家長們也應該多反思一下自己的問題，多給孩子一點關心和耐心，記住不要給孩子太高的標準，什么都需要循序漸進，慢慢來，遇到這種情況家長也不要太緊張，找到方法，對癥下藥，相信可以解決和幫助孩子盡快走出心理恐懼的。