很多家長表示孩子上課總是喜歡睡覺，平常在家也不好好寫作業，甚至出現了厭學的情緒，這讓家長很擔憂，那么，孩子厭學整天睡覺怎么辦？

孩子厭學整天睡覺怎么辦

1、家長和孩子一起制定學習計劃

家長和孩子在家，時間比較充裕，家長可以制定計劃，在規定的時間看一會兒電視；制定計劃與您的孩子一起觀看有意義的電視劇或著名的電視劇。這將幫助您在家里度過更多的時間。

2、父母和孩子一起起床

由于缺乏監督，無論是大人還是小孩，都比較松懈，日程安排也亂七八糟。家里的早餐、午餐和晚餐都不正常。這會擾亂孩子和他們自己的生物鐘。

這不僅有害健康，還會讓孩子的好習慣受到影響，不可取。所以家長要和孩子制定三個規矩，帶頭，不熬夜，不睡懶覺，按計劃吃飯，按時睡覺，按時學習，成為您孩子的榜樣。

3、父母和孩子一起遠離手機

有的家長在家無聊，時間充裕，情緒失控。他們整天把手放在手機上，這導致他們的孩子失去監督。同時，他們也給孩子一個不好的眼光。如果沉迷其中，對身體和學習都非常不利。所以家長要孩子學，家長要先學，家長要孩子不玩手機，自己先不玩手機，所謂戒律，這個才是最重要的。

孩子厭學怎么辦

1、孩子學習不積極

家長可以告訴孩子跟隨自己的興趣，對哪些科目感興趣，讓孩子先在哪些科目上努力，讓孩子看到希望，增強信心。

2、沒有學習目標

家長可以試著和孩子就這個問題進行溝通，幫助他們找到自己的方向，明確自己的興趣方向，讓他們看到自己的未來，激發學習的動力。

3、父母期望過高

多表揚和鼓勵孩子，以贏得他們的信任和愛。對孩子適度的期望會給孩子動力，但過高的期望，只會讓孩子感到壓力，最后只能放棄。與您的孩子一起設定目標。先設定幾個小目標，然后鼓勵孩子一起完成。

4、情緒不穩定

家長除了及時感知孩子的情緒變化，給予開導和安慰外，還要教導孩子調整自己的情緒。包括自我激勵法、語言暗示法、轉移調節法等。

孩子厭學整天睡覺怎么辦，努力改善親子關系，讓孩子相信家長和老師，敞開自己心扉，從而找到厭學的真實原因，找到有效的改善方法。