13歲孩子玩手機上癮，不會自己主動放下手機，沒有家長提醒就不吃飯，不睡覺，有時候就是家長提醒了也沒用，非要讓家長去收他手機，那么，對于這樣的孩子家長該怎么管教呢？

13歲孩子玩手機上癮怎么辦

青少年的內心往往有種“成人感”，他們渴望自己的想法、行為、態度得到周圍人的認可，如果家長還是把他們當成小孩子去對待，他們自然會用不成熟的方式來回應、反抗家長。

對此，家長可以試著從孩子的角度與孩子進行溝通，鼓勵孩子說出自己的想法，明確孩子沉迷手機的原因，然后耐心引導孩子明確手機上癮的不良影響，如荒廢學業，影響健康等。

13歲孩子玩手機上癮，家長要讓孩子對手機上癮的不良影響有較為本質的認識，并且告知他合理玩手機是允許的，但是不能沉迷其中。

對于叛逆較明顯的孩子，家長會感覺到與之不好溝通，家長有時間就盡量帶著孩子做一些孩子感興趣、有意義的事情，如一起打球、去博物館、旅游，開闊其視野，試著去轉移孩子的注意力，來減弱孩子對手機的依賴感。

青春期的孩子有時候會比較沖動，內心有一種“成人感”，覺得自己已經長大了，但他們的現實能力水平并沒有達到成熟的地步。

很多家長作為客觀者會擔心孩子因此而受傷或遭遇挫折，而以體罰、威脅等等方式去干涉或控制孩子的行為，這往往會激起孩子的反抗，所以切忌使用暴力體罰的方式干預孩子的行為。

13歲孩子玩手機上癮，家長可以給孩子制定一個表格，把休息時間，娛樂時間，學習時間各種都劃分好，寫上項目，比如幾點幾分我該做什么了，在做一張表分為遵守和不遵守兩欄。

前提是時間項目有孩子自己填寫，這樣他就沒有不遵守的理由了，不妥的地方由家長和孩子商量過后，達成共識。

與其自行制定電子產品使用規則，不如協助孩子建立起一套規范，這樣做的好處是讓孩子自己了解為什么應該要有所節制，并且一旦他們違反，大人到時候也不必扮黑臉來介入。

邀請你的孩子提出自己的意見，列出恰當和不恰當的行為，以及如何進行相應的處罰，比如邊吃飯邊玩手機，就餐后就禁用手機一個小時。

讓孩子主導制定規則，有助于他們更好地遵守規則，這是適時讓步的明智體現。