青春期是孩子成長的重要時期，這個時期，大多數孩子反對父母的管教，向往自由，希望得到他人的尊重，他們的脾氣普遍比較暴躁，情緒不穩定，面對這些情況，家長要學會引導孩子發泄情緒，尊重孩子，給孩子自主空間。

青春期控制不住情緒怎么辦

1、及時安撫孩子

當孩子出現情緒不穩定的時候，家長不應該一味的批評孩子，應及時的安撫孩子的激動情緒，可以選擇擁抱或是安慰等等，給予孩子更多的耐心，幫助孩子調整情緒狀態。

2、培養積極樂觀的生活態度

保持積極樂觀的生活態度，能幫助克服種種困難，勇敢的面對現實，從挫折里面吸取經驗，努力進取，對未來充滿一定的希望，慢慢的形成積極的情緒。

3、與孩子進行有效的溝通

當孩子情緒不穩定的時候，一定要與孩子進行溝通，及時了解孩子情緒不穩定的原因，幫助孩子積極的面對問題，及時的解決問題。

4、培養興趣愛好

幫助她培養一些良好的興趣愛好，讓她堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己，調整自身狀態。讓她多想事物積極樂觀的一面，多與她進行溝通交流。

5、給孩子一個正常的發泄空間

孩子的情緒是他的一種自我表達，家長要隨時關注孩子的情緒，把合理的情緒給孩子積極的解決，不合理的情緒引導孩子把問題說出來，然后通過一些正確的方式讓孩子發泄掉，千萬不要去滿足孩子無理的要求。

孩子青春期叛逆會有哪些表現

1、不尊重老師和同學

叛逆期的孩子在學校會極其反叛，尤其是對于老師的管教出現抵抗。這種行為不僅破壞學校的學習氛圍，而且還對其他同學的學習產生不好的影響。甚至出現欺負同學，收保護費，校園暴力等不良的行為。

2、不遵守校規，開始厭學

表現為不想在學校學習，甚至出現逃學行為。并且不遵守學校的規章制度，產生影響教師的教學和同學的學習等行為。

3、反對和挑戰權威

青少年可能會表現出對家長、老師和其他成年人的意見不合，不服從他們的規則和指示。

4、追求獨立和自主

青少年渴望獨立和自主，可能會試圖擺脫父母的控制和干涉，更多地依賴自己做決定。

5、情緒波動

青少年叛逆期常常伴隨情緒波動，包括易怒、易激動、情緒低落和焦慮等。

初中孩子負面情緒嚴重，家長如何幫助孩子調解

1、傾聽與理解：給予孩子充分的傾聽，了解他們內心的想法和感受，站在他們的角度去理解問題，增進彼此的情感溝通。

2、建立信任關系：與孩子建立良好的信任關系非常關鍵。讓孩子感受到你是一個可靠、包容和安全的人，他們可以向你傾訴內心的煩惱和困惑。

3、情緒疏導：教孩子學會釋放情緒，如進行深呼吸、運動、寫日記等，幫助他們調節情緒，緩解壓力。

4、提供正確的信息：有時候，孩子的心理問題可能來自于對某些事情的誤解或缺乏正確的信息。以平等和誠實的態度，提供準確的信息，幫助他們理解自己所面臨的問題，并給予正確的引導。

5、鼓勵積極的應對策略：幫助孩子發展積極的應對策略，例如培養良好的解決問題的能力、學習有效的應對壓力的方法、進行身心放松等。

6、培養興趣愛好：鼓勵孩子發展興趣愛好，參加社會實踐活動，豐富他們的業余生活，轉移注意力。