科技的發(fā)展確實讓我們的生活包括工作都便利了許多，而孩子之所以離不開手機，有很大原因來自于家長、孩子、社會三方面，而能改變這種現(xiàn)狀的關(guān)鍵，是咱們家長！那么，孩子不玩手機就情緒低落怎么辦？

孩子不玩手機就情緒低落怎么辦

1、多帶孩子出去開闊眼界

對孩子來說，最開心的事就是出門旅游，看看不一樣的景，玩些沒有玩過的游戲。如果時間允許，經(jīng)濟條件允許的情況下，盡量帶孩子多出去走走。

2、行為規(guī)范從家長做起

孩子是融入家庭的一員，平時的言行舉止都是家庭環(huán)境熏陶的結(jié)果。要想讓孩子不天天捧著手機看，家長就要起到正導向的帶頭作用。在孩子面前，家長應盡量減少玩手機的場景，如果家長手機不離身，孩子自然對手機會產(chǎn)生強烈的興趣。

3、逐漸增加閱讀時間，培養(yǎng)閱讀習慣

孩子好習慣的養(yǎng)成離不開家長的努力，孩子自律能力的提升得益于家長的用心。好習慣盡早培養(yǎng)，從小開始培養(yǎng)，孩子從六個月開始就能看圖形卡片了，再大一點可以開始看繪本，慢慢識字了便可以獨立閱讀。閱讀能優(yōu)化孩子的注意力，培養(yǎng)其獨立思考的能力，還能保護視力。

孩子喜歡玩手機的原因

1、家長在孩子面前沒有做好榜樣

有的家長回到家手機不離身，陪伴小孩玩耍也是敷衍了事，邊玩手機邊帶娃，實在是一種無效陪伴?；蛘哂袝r候父母忙起來干脆就把手機扔給孩子，讓孩子跟手機玩耍，久而久之對孩子心理健康產(chǎn)生很大的影響！時間長了孩子也會越來越依賴手機的陪伴！

2、家長的溺愛

家長對孩子的溺愛最直觀的表現(xiàn)就是：總想給孩子最好的，別人有的，自家孩子必須有。只要孩子開口索取，家長都會盡力滿足，如果是獨生子女，這樣的現(xiàn)象更是數(shù)不勝數(shù)。這就容易發(fā)生家長愛孩子，孩子卻只關(guān)心手機里世界的狀況，對于親子之間的感情反而有益無害。

孩子不玩手機就情緒低落怎么辦，引導和孩子定好規(guī)則是很重要的事情。在給孩子看手機或電子產(chǎn)品時，首先根據(jù)自家孩子的情況出發(fā)，定時定量，到點即停，可以允許孩子有5分鐘的緩沖時間，這樣孩子更容易接受些。如果到點沒停，家長就適當?shù)恼髁P一下讓孩子認識到錯誤。剛開始是比較難，孩子可能哭鬧但一定要堅持原則，時間久了就會好起來的。