10歲小孩沉迷于手機，其中最大的原因就是父母的影響，父母是孩子的第一任老師，如果他們自身就沉迷手機，不可自拔，那孩子又怎么會不沉迷手機呢？所以家長要想改變孩子沉迷手機的情況，首先就要從自身做起，以身作則。那么10歲小孩沉迷于手機怎么辦？

10歲小孩沉迷于手機怎么辦

1、父母要以身作則

不要下班回來就開始玩手機，可以陪孩子一起做作業，玩耍等，而且周末沒事的話，帶上孩子和家人一塊出去走走，如去公園散散心，去鄉下走走等等，總之家長不要宅在家里玩游戲或者看手機。

2、陪孩子一起看手機

孩子總會接觸到手機的，完全禁止或隔絕又不太現實。最好的辦法就是陪孩子一起看手機，但是要找好看什么內容？規劃什么時間可以看？看多長時間？等等。

3、孩子鬧脾氣時不拿手機哄

孩子是情緒多變的物種，有時候誰也沒惹他，他自己一個人生悶氣或者來鬧鬧你。家長覺得煩，怎么哄都不聽，這時候就拿出了大法寶——手機。而孩子的手機癮多半就是這樣染上的。因此，家長要堅持自己的原則，不管孩子怎么鬧脾氣，不要用給孩子玩手機的快速解決方法，不要養成孩子依賴手機的壞習慣。

4、別把手機當做獎勵孩子的籌碼

很多父母在孩子搗蛋調皮或者叛逆時，喜歡用手機作為籌碼。當孩子不吃飯、不聽話時，以讓孩子玩手機為交換條件讓孩子聽話。如果孩子每次叛逆都能得到這樣的‘獎勵’，那么他們自然而然就會對手機形成依賴。

10歲小孩沉迷于手機的原因

1、外在影響

很多孩子喜歡玩手機離不開周圍環境的熏陶，我們總是調侃現如今的聚會，就是一群人坐在一起玩手機。的確如此，很多家庭內部父母一人一部，孩子受到父母的影響，自然而然也會喜歡玩手機。

2、尋找成就感

伴隨著玩手機成癮最大的原因就是游戲的出現，很多孩子喜歡玩手游，一局就是一個小時，一玩就是一天，為什么這些孩子這么喜歡玩游戲呢？我們可以觀察一下這些有癮的孩子，普遍在生活中的成績比較差，不僅得不到老師的看好，甚至家長也不認可。而游戲不一樣，游戲比的是操作能力，玩游戲可以無形之中增添人的成就感，更能展現出自己的價值。

3、家庭教育的不當

我國青少年協會曾針對這個問題進行過深入的調查，調查證明大多數有癮的孩子離不開家庭的原因。這些孩子愛玩手機的習慣是從小養成的行為，因為很多孩子在幼年時期，對父母的依賴感導致他們十分喜歡粘著父母，很多家長又忙于自己的事情，所以會直接將手機給孩子，這樣孩子就會安靜下來。但是，這種簡單粗暴的方式是導致孩子玩手機成癮的最大幕后推手。

10歲小孩沉迷于手機怎么辦，家長首先要以身作則，給孩子樹立一個好榜樣，這樣才能正確引導孩子對于手機的看法，從而幫助孩子遠離手機的困擾。