對于孩子注意力不集中，家長不要單靠時間長短來進行衡量。要知道，越小的孩子，注意力維持的時間就越短。所以家長還要在平時就仔細觀察孩子，多方面培養孩子的注意力。那么，孩子學東西注意力不集中怎么辦？

孩子學東西注意力不集中怎么辦

1、及時調整孩子的行為

對于孩子注意力不集中，家長首先可以從孩子自身的行為入手。對孩子進行心里認知疏導，對孩子的行為進行干預，同時強化孩子良好的行為表現，弱化孩子的不良行為。告訴孩子什么是對的，什么是錯的，什么是自己應該做的，什么是自己不該做的。幫孩子克制沖動，保持冷靜，學會自我管理和自我約束。

2、合理分配孩子的時間

家長要學會給孩子合理分配時間，要求孩子在規定時間完成任務。比如和孩子一起制定一張居家學習、生活的時間表，規定好什么時候吃飯，什么時候學習，什么時候看電視等等。一旦制定成功，家長就要和孩子一起抓落實，讓時間表真正起到效果。這樣既讓孩子產生良好的時間觀念，有無形中約束了孩子的行為。

3、給孩子營造良好的環境

面對注意力不集中的孩子，家長要對他們態度溫和，在孩子學習中有困難，生活上遇到問題時，應以引導、鼓勵為主。同時，家長們一定要明白，規律的體育活動，孩子喜歡的體育項目，對注意力不集中的現象，能夠起到積極的緩解作用，家長應盡心盡力，和孩子一起參與到相關的體育活動當中去，給孩子營造一個良好的環境。

孩子注意力不集中的原因

1、日常受到了過多的干擾

孩子注意力不集中，是長期的外界因素影響造成的。比如，當孩子在集中做一件事情的時候，如果大人一會兒叫一下孩子，或者是一會兒讓孩子喝水，一會兒讓孩子吃東西，都會使孩子分心，不能集中精力。這不僅需要家長注意自身行為，更需要一個過程來糾正孩子的習慣。因此，在孩子專心做事的時候一定不要去打擾。

2、孩子有過長的屏幕時間

無論多大的孩子，都容易被電視或是手機吸引，而投入其中的專注力往往也會出奇的高。所以很多家長在忙的時候不希望被孩子打擾，總是打開電視機或者塞給孩子一部手機，來換取自己安靜的時間。然而電視機的情景是不需要孩子動腦思考的，所以這個專注只是一個假象，甚至會影響孩子在日常生活中的專注力，會給今后造成學習障礙。

3、孩子產生了太多的焦慮感

對于孩子來說，周圍環境中有太多的不確定性存在，他們的心理穩定性，也就是我們常說的心態，不如成年人成熟，會很容易受到環境的變化而影響。如果面對自己不熟悉的事物，孩子內心會有很多的焦慮感和緊張，心理和大腦受到的壓力會很大。因此，孩子為了緩解自己的不安，會用分散注意力的方法讓自己的大腦得到休息。

孩子學東西注意力不集中怎么辦，對于孩子的注意力培養，家長還是要注意教育方法，盡量符合孩子的生長發育規律。同時要注意孩子注意力廣度的培養，觀察孩子對注意力的分配，以及是否能夠快速高效的轉移，不能過早的給孩子下結論。