高考是孩子人生中的一場重要考試，無論是家長還是老師，都在一遍遍的強調高考的重要性，這在無形中加重了孩子的心理負擔，很多孩子在高考前出現壓力過大，緊張，焦慮的心理，那么面對高考前孩子緊張，家長該如何開導孩子呢？

孩子高考前緊張怎么開導

鼓勵孩子放松：告訴孩子高考只是一場考試，不要過度緊張，盡量保持放松的狀態。

鼓勵孩子積極思考：幫助孩子思考解決問題的方法，鼓勵他們積極尋找解決方案。

幫助孩子建立信心：告訴孩子他們已經為這場考試做了充分的準備，鼓勵他們相信自己的能力。

良好的時間管理：好的時間管理可以讓孩子充分利用時間，同時避免因過度焦慮而浪費時間。

正確的備考方法：要針對高考科目特點，選用正確的備考方法，進行有效的復習，充分準備，這樣可以減輕高考緊張的壓力。

緩解壓力：家長可以幫助孩子找到緩解壓力的方法，如適量的運動、聽音樂、和朋友聊天等，讓孩子保持良好的心態。

做好應對措施：家長可以幫助孩子制定考試應對策略，如放松呼吸、不要過度緊張等，讓孩子在考試中更加從容自信。

高考臨近孩子厭學怎么辦

1、合理與孩子溝通，疏導不良情緒

其實，大多數考生在高考前都會有或多或少的焦慮。厭學倒是不可怕，可怕的是鉆牛角尖和自暴自棄。所以家長要和孩子溝通，這就顯得非常重要了！

2、鼓勵孩子，給予一定的心理暗示

之所以孩子會厭學就是因為自己本來努力，卻收到了不好的效果，成績變差，被老師否定。這個時候孩子開始懷疑自己的能力，開始自我否定。也許他們自己也想不通，為何努力了反而考的更差？

3、調整心態

對于處于厭學情緒的學生來說，調整心態是解決問題的關鍵。學生應該意識到高考只是人生中的一次考試，不應該把所有的期望和壓力都放在這上面。同時，學生需要擺脫消極情緒，積極面對學習，找到自己的學習目標和動力。

4、改變學習方式

學生出現厭學情緒，可能是因為學習方法不對或者缺乏學習樂趣。因此，改變學習方式可以幫助學生重新激發學習興趣和動力。例如，可以采用多種學習方式，如聽講座、看電影、寫讀書筆記等，讓學習更加多元化和有趣。

孩子高考前厭學，多是這些原因造成的

學習動力不足。學習原動力不足，目標不明確，迷茫，學習積極性缺乏，因為生活、學習一次次的問題沒有及時解決，久而久之就不想去學習了。

學習成績差。學習成績差，不被老師、同學、身邊的人認可，內心得不到應有的存在感和安全感，自尊心受挫，慢慢就沒辦法用心去學習。

學習壓力大。學習負擔重，壓力過大，長期超負荷學習，無法排解壓力，時間一久，孩子就會慢慢產生厭學情緒。

學習環境不佳。學習環境是學生成長中重要的組成部分，而某些學校的教育環境相對落后，無法給學生提供良好的學習條件和教育資源。此外，如果學校中存在一些影響學生學習的因素，例如同桌的惡劣行為影響學生自己的學習時，這都會導致學生的厭學情緒產生。

學科特長不明顯。在高中階段，學生需要學習多個學科，但是每個學生的學科特長不同，難免會有某些科目學得相對比較吃力，導致學生對這些科目的興趣不高，從而產生了厭學的情緒。