高考是孩子人生中非常重要的一次考試，孩子出現緊張焦慮的情緒也是可以理解的，但是家長不要過于著急，一味的催促孩子的學習，這樣做之后加重孩子的學習壓力，不利于孩子的學習。

女兒高考壓力大要怎樣安慰她

1、主動和孩子溝通。每個孩子都知道“有學習就會有考試”的道理，他們的內心其實對于高分的追求要比我們強烈的多，父母可以主動關心孩子的學習狀況，比如：最近的學習有沒有什么不會的，我可以幫幫你——緩解孩子內心的壓力和緊張。

2、告訴孩子用積極的態度面對考試。在考試前，我們可以告訴孩子：你就把考試當成平時的測驗就行了，不要去想結果，考試的目的不是為了讓你考高分，只是為了檢驗你這一階段的學習狀況，用平常心對待就可以。

3、家長要鼓勵孩子說出來。對于孩子的焦慮情緒，家長要鼓勵孩子說出來，在訴說的過程中達到放松。而考生自己也需要進行自我心理調整，不為一時的挫折而喪失信心。克服考試焦慮的情緒，首先要對自己有信心，相信自己能達到自己所向往的目標。

4、引導孩子適當的運動。科學的安排生活、體力勞動與腦力勞動有機結合，勞逸結合有助于減輕壓力，及時消除疲勞，同時還會有效轉移考生的注意力。對于長時段、高強度的腦力勞動，更應該進行有益而適宜的體育運動，以此減輕緊張度。

5、讓孩子擁有自信。孩子之所以覺得壓力特別大，其實也和缺乏自信有著密不可分的關系。所以我認為家長應該通過一些方式，讓自己的孩子擁有屬于自己的自信。只有這樣才能夠讓孩子在學習的過程中，能夠正確面對學習的知識。并且也能夠在整個學習的過程中，讓自己處于壓力比較小的狀態。

高三孩子壓力大怎么溝通

1、家長和孩子都以平常心來應對高考，最好的辦法就是學“演戲”，無論心里多么迫切，你必須“裝”出一副若無其事的樣子來，而且還要盡量“演”得逼真，還要不露痕跡。

2、溝通要注意適時適度，注意態度，對于那些心理壓力過大的高三學生，剛開始溝通時，高三學生的家長可能會遭到拒絕或出現過激的語言。當溝通交流不暢的時候，家長要把握自己的態度，切忌當場發怒激化矛盾。

3、談心，一定要有技巧，最好不要涉及到高考，這樣會增加孩子的學習壓力。到了高三，高中生的壓力大如山，生怕考不上好的學校，所以要和孩子談話可以繞開高考，要孩子吃好睡好，去掉壓力，學習上要盡量的學，只要是能把平時學的知識正常發揮出來就是勝利。

高三孩子考試成績越來越差怎么辦

1、耐住性子，給予孩子啟發和力量。當孩子成績下滑時，家長千萬不能把著急焦慮表現出來，那樣只能把問題弄得更糟糕。危機時間，家長是孩子堅強的后盾。

孩子出現問題，要想著孩子是處于困境中，家長要去幫助，幫助是包容孩子的發脾氣，微笑著保持沉默；幫助是給予孩子信心，告訴孩子，爸爸媽媽始終和你并肩前行，困難不要緊，只要我們盡力而為就是最好。

2、和孩子一起分析學情，梳理出努力方向。和孩子一起分析他的備考現狀，把優點和問題找出來。其實分析之后會發現，問題沒有你想的那么嚴重，你的優勢明顯，而很多困難都是可以克服的，只要狀態好，山高人為峰。