孩子高中很累，每天早出晚歸的，學習壓力很大，家長不要給自己很大壓力，也不要給孩子很多要求。家長能做的就是幫孩子做好后勤工作，按時給孩子準備好吃食，偶爾和孩子談談話，讓孩子通過吐槽緩解心情。

孩子高中很累家長怎么幫助

1、讓孩子努力調節心態，不給自己施加太大壓力，盡力而為，先定一個小目標，不要目標太大，一下子完成不了，壓力還大。

2、合理休息，身體是革命的本錢，只有身體搞好了，學習才能上去，這樣壓力才能變小，不能總是熬夜學習，效率低而且對身體也不好。

3、給孩子提供良好后勤服務。孩子學習很辛苦，家長們可以每天給孩子做好一日三餐，給孩子鋪好床，讓他們在學習之余能得到良好的照顧。

4、保持良好作息。高中是孩子一生當中的一個轉折點，所以為了抓住這個轉折點，很多孩子都會犧牲自己的睡眠時間。長此以往，不僅不利于孩子的身體健康，還會讓孩子感覺到身心疲憊以及前所未有的壓力感。這時家長可以幫助孩子制定合理的作息時間，以緩解孩子高中時段的壓力。

5、孩子回到家時，家長可以選擇合適的時機與孩子進行良好交流，在此期間可以談些愉快的話題。因為這樣的行為可以較好地緩解孩子白天在學業上的壓力，也可以讓孩子感受到父母對自己的關心。

6、合理宣泄。高中階段的孩子本身就處于高壓狀態下，家長們應該陪著孩子們適當進行活動，如爬山、逛街、看電影等，有助于宣泄一些不良情緒，緩解壓力。

7、幫助孩子找到自信。自信是自我評價中的積極態度，是發自內心的自我肯定和信念。自信在學習、事業、人際交往中非常重要。可以說，不自信的人，即使現在很優秀，一段時間后也會被別人超越。如果不夠自信，就會變得優柔寡斷，畏手畏腳，學習狀態越來越消極。

孩子高中很累什么原因

1、高中難度跨度大

高一的課程表是滿滿的，甚至是不夠用的，升入高中后，各個學科都要學好，不像初中時候，政治歷史，物理生物，占分少，學習簡單，理解也不難，這些學科都是必須要學的，但是課時又不多，可能一周只有2節課，難度跨度又特別大

2、考試的難易程度

初中的學習是為了考高中，高中的學習是為了考大學，高中好考，分數差一分兩分可以上高價，但是大學不一樣，壓線都不好被錄取何況分數不夠，而且讀高中的目的也是為了考大學，初中和高中較后的目標就是一致的，所以這就導致高中階段的任務比較繁重，因為考大學的學習過程的較后一個階段就是高中，而且社會對高考很重視，這種氣氛更加烘托出高中學習的一種緊張感。

3、作業多壓力大

這是高中學習的三個特證，早上5點起床，5點半跑早操，5點40進教室晨讀，6點半去吃飯，7點50開始預備鈴響，開始整天的學習，一直到晚上10點50下晚自習，回去洗洗刷刷上次睡覺都得12點半，每天就睡五六個小時，所以白天一到課間可以看到桌子上趴著一大片同學在睡覺。

高中孩子說累怎樣疏導

1、不要給孩子太多壓力

身為父母，不要給孩子太多的壓力，孩子在高中學習本來就很累了，他們也知道自己要好好學習，父母給孩子過多的壓力只會讓孩子喘不過氣，他們也想努力變好，但是能力有限，父母的催促以及沒有進步的成績非常容易壓垮孩子。

2、審視自身情緒我

家長必須嚴格自己反省自己的焦慮情緒。家長緊張，焦慮，對孩子擔心，這些孩子都會從家長的肢體語言中感受到的。孩子就會被感染和擴大自己的復習焦慮，無法集中精力學習。所以，家長自己必須在孩子面前，變現出淡定，平和的一面。

3、適當減壓

每個高中的學生都知道自己將要面臨什么，所以他們很多時候都會不自覺的給自己設置一些壓力和門檻，比如說這次考試一定要達到多少分之類的，有追求和目標當然是一件好事，這一點肯定沒錯。但是一定也不能忘了在拼搏之余，也要讓孩子學會放松自己。

因為高中時期學習時間的特殊性，往往孩子能夠擁有的空閑娛樂時間確實是比較少的。

4、學會傾聽

偶爾和孩子談談心，高三的孩子，可能會有很多壓力，他們需要緩解壓力，需要一個成熟的，有經驗的人來適當指點他們。家長們可以偶爾和孩子聊聊學校的趣事，他們的學習情況，傾聽他們的煩惱，開導他們的情緒，讓他們舒緩心情，更好地投入到接下來的學習，更重要的是，要讓孩子知道，自己全力支持、關心、呵護他們。