高三是孩子學習的關鍵時期，這個時期的孩子學習壓力大、情緒波動激烈，尤其是對一些復讀的高中生來說，他們更是面臨著雙重壓力，于是很容易產生厭學，面對這種情況，家長決不能逼孩子，孩子在青春期，逆反心理嚴重，最終可能會越逼越壞。

高三復讀生厭學了咋辦呀

1.給孩子設定一段休息時間，鼓勵孩子做一些自己喜歡的事情，或者就單純放空發呆也可以。在放松的這段時間里就不要再去想學習、也不要去想大學的事情了。先把壓力釋放了才有更多精力去學習。

2.制定好每天的學習計劃，幫助孩子將學習計劃細分成一個個小任務?！拔乙獙W習”這個目標比較籠統，沒有具體表達出要做的事情，還容易讓自己產生焦慮?？梢韵扔媱澮幌?，例如中午12:00-12:30學習語文第1部分，或者完成1套題，時間到了就去午睡。

3.制定合理時間表：為孩子的學習制定一個合理的時間表，包括固定的休息時間，以確保時間的充分利用和合理分配。

4.進行有趣的學習：鼓勵孩子嘗試使用一些有趣的學習方法，如游戲化學習、制作學習卡片等，使學習過程更加有趣有趣味性。

5.保持積極的心態。復讀期間焦慮和壓力很大，家長要多措并舉，幫助孩子保持積極的心態，不要輕易放棄?？梢怨膭詈⒆佣嗪屯瑢W交流，互相鼓勵，共同進步。

高三孩子壓力大都有哪些表現

1.學習壓力大：高三是學生人生中非常重要的一年，孩子可能會感到學習壓力很大，需要花費更多的時間和精力來學習。

2.情緒波動：由于學習壓力和其他因素的影響，孩子可能會出現情緒波動，如焦慮、緊張、沮喪等。

3.與家長溝通減少：由于學習壓力和其他因素的影響，孩子可能會減少與家長的溝通，更愿意獨處。

4.焦慮心理：這種心理表現在一些考試和平時的行為里。如考試答題，總覺得時間不夠用，擔心答錯題，就是題目簡單的時候也會有這些擔心。吃飯時，匆匆忙忙、囫圇吞棗；走路時，緊緊張張等。

5.夜不成眠：休息不好、長期失眠成了許多高三學生的“親密伙伴”，夜晚睡不能寐，白天食之無味，上課昏昏欲睡是其生動寫照。這是典型的因壓力而導致的失眠癥狀，嚴重者會形成“頑固性失眠”，如不盡快調整，還可能會伴其一生。

高三孩子壓力大厭學怎么辦？老師推薦6種解壓方法

1.家長需要關心孩子的學習狀態，了解其壓力來源和面臨的問題，為孩子提供支持和鼓勵。同時，也可以尋求學校和老師的幫助，了解學生的學業進度和存在的問題，采取相應的措施幫助孩子解決困難。

2.幫助孩子做工作。一、幫助孩子來分析：成績不穩、情緒控制不好的主要原因是什么？這里面可能不僅僅是一個學習壓力的問題，還有會其他的一些因素。二、幫助孩子接納情緒，負面情緒也是我們真實的一部分，無需拒絕和抵抗，引導其發現其積極作用。

3.幫助提高孩子自信。學習各項能力的改善最有助于自信的建立，學習能力的提升，能夠予以孩子強大的自信暗示，快速的從負面情緒中走出來。

4.幫助孩子指定目標計劃?？忌鷮φ麄€高三備考要有規劃，短時間學習內容要有計劃。結合實際，根據學校備考安排，科學合理的制定計劃。這樣做的好處是讓備考不至于盲目，顯得有條不紊。

5.不要把自己的過高期望和愿望強加給孩子，如果孩子沒有達到你的目標而一味的指責，謾罵與批評。這是不可取的。學習是腦力活也是體力活，不是努力就一定能考上好大學的。給予孩子多一些安慰和鼓勵。

6.讓孩子多參加一些有意義的活動，激發他們的興趣和熱情，增強自信心和動力。綜上所述，家長需要關注和理解孩子的心理狀態和學習情況，采取有效的措施幫助孩子調整心態，樹立正確的學習態度，積極面對學習和生活的挑戰。