11歲小孩情緒不穩定，總是覺得很煩躁，而且易怒，可能是孩子到了叛逆期了，家長不要大驚小怪，要在平時多關心孩子，教育孩子時注意方式方法，用孩子喜歡的方式。

11歲小孩情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、十一歲的年齡是一個壓力上升的階段，家長可以想想自己是不是給孩子傳遞了太大的壓力，是不是給孩子制定了太難的目標，是不是對孩子有太對約束，是不是不夠信任孩子，等等，找到和孩子聯結存在問題的方面，然后調整改進。

2、在孩子發脾氣的時候不要采取以暴制暴的，最好先離開現場冷處理一下，等孩子平靜了再回來，如果孩子一見大人來就又發脾氣，就繼續走開，直到他能夠平靜為止。

然后，要用平和的口氣和孩子交流，不要評價和批評，可以說：你現在好些了嗎？我感覺你剛才很難過，你愿意和我說說嗎？……類似的，要交流感受，而不是事情本身，慢慢地孩子情緒就會好了。

3、走進孩子的內心。充分的尊重和了解孩子，與孩子做朋友，促使孩子與您敞開心扉，然后分析孩子是什么原因導致他脾氣不好，一般孩子發脾氣都是遇到了不如意的事情或者解決不了的問題。與孩子共同分析，協助他完成解決方案，引導他把注意點放在問題解決上。

孩子平常特別容易發脾氣，一丁點的小事情，都會讓孩子情緒不穩定，容易煩躁，這是因為孩子不能很好地控制自己的情緒，沒有耐心，那小孩情緒不穩定易怒煩躁怎么辦呢？

小孩情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、觀察孩子發脾氣之前發生了什么事情

很多家長看到孩子無緣無故的發脾氣，自己的心情也會莫名的變得不好，從而就想盡快控制住孩子的情緒，但是忘記了思考，看看是什么事情引發了孩子的情緒，并且做好記錄，是不是總是這類事情讓孩子的情緒失控，先是觀察不去判斷和給出結論！

2、孩子發脾氣的中間先釋放情緒然后再講道理

孩子發脾氣的過程中，家長一般有兩種表現，第一，跟孩子說不要哭了，不要鬧了，再不聽話我就打屁股了，這種是恐嚇型家長，還有一種就是，好，你說的什么都滿足你，你要買什么，都給你買，不要哭鬧了！這種是討好型家長，但是這兩種形式都不能讓孩子從根本上有所改變。

隨著生活節奏的不斷加快，我們會發現，現在的人脾氣越來越急躁，孩子在家長的影響下，情緒也變得越來越不穩定，煩躁易怒，學習沒耐心，面對這種情況，家長要及時控制自己的情緒，同時要教授孩子管理情緒的方法，培養孩子的耐心。

小學生情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1.冷處理。當孩子無理取鬧、發脾氣的時候，可以采取強制休息片刻，不要教訓和指責，通過轉移孩子的注意力，比如將小孩放到另外一個房間里，給予暫時的冷落等，可起到緩解的作用。

2.避免溺愛。小孩長期的不合理要求被家長滿足，如果不能滿足要求，小孩就會發生不正常的舉動，比如發脾氣、暴躁并且伴有易怒的情況，這種情況家長要有耐心、不要暴躁，避免過多刺激小孩或與其發生沖突，要了解小孩的訴求，但是不能溺愛，會使小孩的不良癥狀逐漸消退。

3.培養孩子的耐心。通過做一些簡單的事情來培養孩子的耐心，例如等待時間，讓他們做一些事情來放松心情。

4.教會孩子控制情緒。讓孩子了解自己的情緒，幫助他們學會控制情緒。例如，告訴他們什么時候應該耐心，什么時候應該嘗試活躍。給孩子足夠的時間完成任務，不要對他們施加太大的壓力。

我們常說要做一個情緒穩定的人，遇到事情，不驕不躁，理性解決。但現實生活中，保持情緒穩定非常困難，一些孩子，因為受到家長的影響，也變得情緒不穩定，暴躁易怒，面對這種情況，父母一定要做好孩子的榜樣，培養孩子的耐心。

學生情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1.冷處理。當孩子無理取鬧、發脾氣的時候，可以采取強制休息片刻，不要教訓和指責，通過轉移孩子的注意力，比如將小孩放到另外一個房間里，給予暫時的冷落等，可起到緩解的作用。

2.避免溺愛。小孩長期的不合理要求被家長滿足，如果不能滿足要求，小孩就會發生不正常的舉動，比如發脾氣、暴躁并且伴有易怒的情況，這種情況家長要有耐心、不要暴躁，避免過多刺激小孩或與其發生沖突，要了解小孩的訴求，但是不能溺愛，會使小孩的不良癥狀逐漸消退。

3.培養孩子的耐心。通過做一些簡單的事情來培養孩子的耐心，例如等待時間，讓他們做一些事情來放松心情。

4.教會孩子控制情緒。讓孩子了解自己的情緒，幫助他們學會控制情緒。例如，告訴他們什么時候應該耐心，什么時候應該嘗試活躍。給孩子足夠的時間完成任務，不要對他們施加太大的壓力。

初中的孩子一般都處于生長發育叛逆期，這個階段的孩子脾氣暴躁易怒，情緒不穩定，稍不留神就會走向錯誤的道路。因此，家長要積極做好孩子的引導工作，耐心傾聽孩子的心聲，多鼓勵孩子，幫助孩子渡過這個特殊時期。

初中生情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1.要耐心傾聽孩子的心聲，了解他們的想法和感受，盡量理解他們的處境和困境。

2.家長要為孩子提供適當的情感支持和幫助，鼓勵他們積極面對挑戰和壓力，培養他們的自信心和獨立性。

3.家長要引導孩子正確處理人際關系，培養良好的社交能力，增強他們的溝通能力和合作精神。這樣，孩子的暴躁易怒偏激的性格問題就能得到有效的解決。

4.家長要允許、鼓勵孩子和同齡人進行交流，他們與同齡人之間有共同語言，大家可以相互鼓勵、理解和體諒，更能在交友過程中探索自我、認識自我和釋放自我，有利于孩子緩解非常時期的不良情緒。

青春期女孩子情緒不穩定易怒是一些家長要面臨和解決的問題，很多家長不知道要怎么解決。其實，家長要做的首先是接納孩子的壞情緒，并教導孩子怎么有效的管理情緒，讓孩子感受到家長的關心愛護，孩子就會慢慢收斂情緒了。

青春期女孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、適當冷處理

叛逆期是孩子心理的一個過渡時期，由于自我意識逐漸增強，因此引起叛逆的表現。當孩子在叛逆期出現脾氣暴躁、易怒時家長要讓自己冷處理，保持關注的心態，但是不能和孩子針鋒相對，以免激起孩子的叛逆情緒更加強烈。

要時刻關注孩子的叛逆情緒，等到孩子情緒發泄完畢趨于穩定后，再教會孩子換位思考，讓孩子明白自己的暴躁、易怒是不對的

2、理解并接納孩子的情緒

十歲的孩子正處于青春期發育的時候，孩子的情緒是極其不穩定的，可能會因為一些小事情就發脾氣。作為家長要注意觀察孩子，幫助孩子從負面情緒中走出來。

10歲孩子情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、家長要保持耐心。很多10歲的孩子脾氣暴躁都是因父母對他們沒有耐心，家長在這種情況下應該要改變自己對待孩子的方式，要讓自己對孩子有更多的耐心。當孩子犯了錯誤時，家長不管多么生氣都要壓制住怒火，要多給孩子講道理。如果說一上來就劈頭蓋臉的大罵，只會讓孩子的脾氣變得越來越暴躁。

2、及時糾正孩子。10歲兒童脾氣暴躁不聽管教可能跟家庭教育還是有關系的。因為現在的長輩都畢竟膩愛孩子，什么事情都慣著他們，久而久之就養成了一種習慣了。所以說從現在開始，讓他慢慢的斷了這種念頭，畢竟才10歲，他也會很快改過來的。

3、主動和孩子溝通，告訴孩子怎么做。在整個溝通的過程中，一定要控制好情緒。孩子不是通過家長告訴他的道理中學習和成長的，而是通過觀察家長的行為，學習一切做人處事的行為。這是一個很關鍵的問題，家長在處理問題時，能夠語氣溫和，能夠平心靜氣，孩子就會學習到，在遇到事情時不慌不亂，能夠從容淡定。

4、避免把自己的意愿強加給孩子。再小的孩子也是一個獨立的個體，更何況孩子已經十歲，所以家長不能把自己的意愿強加給他們。十歲的孩子已經有自己的喜怒哀樂，家長不要要求孩子按照自己的意愿去做事情。如果說長時間如此，孩子會變得越來越叛逆，脾氣自然也會越來越暴躁。