孩子喜歡玩手機，相信這是很多家庭里會有的現象，家長對于孩子迷戀手機這個問題，肯定也是特別的頭疼，即使我們家長再頭疼，也要學會控制情緒，盡量想出科學可行的辦法，幫助孩子改善，迷戀手機的孩子家長怎么辦？以下是我的建議。

迷戀手機的孩子家長怎么辦

1、約定每次使用手機的時間

這里用的詞是“約定”，不是“規定”。每次跟孩子先約好玩手機的時間，這樣孩子耍賴，家長也有理可依，這樣也能讓孩子養成習慣。

一般建議，3歲前的孩子，一次用手機控制在15-20分鐘，4-7歲的孩子，一次不要超過30分鐘，7歲以上的孩子，可以控制為1個小時，不過要提醒孩子注意休息眼睛。如果到點，孩子依然“耍賴”不肯放下手機，大人也可以設置手機，在看了多久后，自動關閉程序。

2、爸媽做好榜樣

如果爸爸媽媽整天對著手機、平板、電腦看，在這樣耳濡目染下，孩子很難不學著做。而一旦他們體會到手機的樂趣，要讓他們放下就很難了。如果是工作，不得已要看手機、電腦，那可以和孩子說明情況。如果只是為了看劇、玩游戲、刷朋友圈，那是否可以暫時放下手機，陪孩子玩玩游戲，讀讀繪本，聊聊天呢？

家長首先要減少在孩子面前玩手機的頻率，增強親子陪伴的質量。有時小孩子是因為家長沒有辦法和她有很多的互動，覺得無趣才想玩手機，家長這時要思考如何提供高質量的陪伴。

3、循序漸進，盡早引導

通過循序漸進的方法引導孩子，轉移孩子的注意力，年齡還小的孩子，父母多一些陪伴，一起講故事、一起外出游玩，孩子慢慢就把手機忘在腦后了。上了初高中的孩子，糾正起來會沒那么容易，父母需要多一些耐心，小時候不關注，要中考、高考了才來引導，習慣不是一天兩天形成的，亦不會立馬就發生改變。

4、家長不要心軟

已經沉迷手機的小朋友，切不可強硬的想一次把癮給他戒掉，這不現實，父母要有耐心，在初期孩子不配合的時候，肯定會有哭鬧等一系列負面情緒出現。父母要做的就是，看到孩子的情緒并接納這些負面情緒，不能心軟，不能厲聲喝止，要輕柔而堅定地對孩子表示，規則必須要遵守。

如果孩子的反應依然很激烈，可以適當地把孩子隔離一會，但父母要站在孩子能夠看得見的地方，避免孩子有被拋棄的感覺。如果孩子的反應不是很激烈，可以抱著哭泣的孩子，讓他靜靜地哭一會，發泄掉自己的負面情緒。慢慢地，孩子就明白了規則該如何遵守。

迷戀手機的孩子家長怎么辦？家長要冷靜下來，盡量不對孩子發火，孩子會學習到父母解決問題的方式，我們要用科學、孩子能接受的方式，一點點幫助孩子改善迷戀手機的問題。