孩子沉迷游戲的現象其實很容易發現，只要家長跟孩子相處一段時間，你就能從他平時的行為中窺見，如：孩子平時一直抱著個手機，嘴里罵罵咧咧的，家長不管怎么喊他，他都不回應，甚至還會對家長發脾氣，這就是沉迷游戲的典型表現。那么發現孩子沉迷游戲怎么辦？

發現孩子沉迷游戲怎么辦

1、以身作則，做好榜樣

許多家長自己手機不離手、打游戲追劇，卻責怪孩子不該玩游戲，這樣的教育是缺乏說服力的。父母的言行，家庭氛圍，直接影響了孩子的行為習慣。家長愛讀書、求知、自律，大概率會培養出同樣自律的孩子；而父母成天熱衷于玩手機、看電視，孩子自然也更容易對游戲感興趣，甚至上癮。

因此，家長要提高對自己的要求，給孩子做好榜樣，帶來積極正面的影響。誠然，對于青少年網絡游戲成癮的問題，需要社會的監督、游戲公司加強防沉迷機制的設計、家長做好引導等多個方面共同努力。但家長要負起責任，給孩子正確的引導和教育。

2、了解孩子沉迷游戲原因

很多家長，看見孩子玩游戲就是一頓痛罵，甚至會打孩子，這樣不僅沒有讓孩子戒掉游戲癮，反而讓孩子有了逆反心理，越發借助網絡來發泄情緒。實際上，如果發現孩子對游戲上癮，家長首先應該了解其原因。研究顯示，孩子游戲上癮，大多是因為現實的世界給它的壓力太大，需要在虛擬的世界里尋找一絲寧靜的天空。這也是疏解壓力的一種辦法。疏解壓力不僅僅孩子需要，大人們也是需要的，只不過大人可能用其他的方法，如運動，旅游或者打牌等。孩子們呢?

游戲可以疏解壓力也同時有著一定的游戲性，好奇和貪玩的孩子們迷上游戲大多是因為如此。如果家長能和孩子談談心，了解孩子是否是壓力大了就會想到玩游戲，壓力的來源是什么，這也是幫助孩子舒緩壓力的一個過程，在這個過程中也和孩子探討其他疏解壓力的方式，可能孩子就不會只知道借助游戲來釋放壓力了。

3、給孩子創造豐富多彩的現實生活

保證孩子有一個充實豐富的生活很重要。很多孩子覺得假期到了要放松，自然會對游戲充滿興趣。除了學習，趁著暑期，家長可以帶孩子學習幾項運動，打打球、學學輪滑、騎自行車、游游泳；可以去公園散步，親近大自然；聽音樂、讀書、涂鴉、和小貓小狗玩玩等等。當現實生活有足夠多有意思的事情可做，孩子能夠在不同的事情中獲得成就感，就不會把太多的注意力放在游戲上。

孩子沉迷游戲的危害

1、玩游戲影響學習

你看那些學習很好的孩子，然后慢慢變得越來越壞，十分之八的孩子沉迷于玩游戲。當我還是個孩子的時候，我沉迷于玩街機。毫不夸張地說，我在課堂上充滿了游戲，晚上睡覺時我會做夢。當孩子們玩游戲時，他們的注意力會下降。他們的注意力可能等于學習能力。如果他們的注意力下降，孩子的學習成績將直接下降。

2、它會改變孩子的性格

總是沉迷于游戲世界的孩子會變得越來越暴躁，不與他人交流，變得孤獨，在青春期變得越來越明顯。

3、影響身心健康

玩游戲會傷害孩子的眼睛。如果孩子專注于玩20分鐘的游戲，他的眼睛會進入假近視狀態。如果孩子們玩很長時間，他們的視力會急劇下降，直接進入近視狀態，這也會影響孩子的身心健康。

發現孩子沉迷游戲怎么辦，家長首先要以身作則，為孩子樹立一個好榜樣，然后再通過有效溝通，了解孩子沉迷游戲的原因，從而對癥下藥，解決問題。