有的孩子天生專注力就差，很容易受到外界的干擾，比較容易分心；不過只要訓練，孩子的專注力就會快速提升。下面我們一起來詳細了解下娃兒專注力不集中怎么辦？

娃兒專注力不集中怎么辦

1、少打擾

很多孩子會分心，無法長時間專注一件事，多和父母有愛打斷孩子的情況有關。父母想要孩子專心，就要讓孩子體會到“一心一意”的感覺，就要在生活中做到少打擾。當孩子玩耍的時候，父母不要一直給孩子塞別的玩具，喂飯，也不要總是詢問孩子各種無關的問題，中斷孩子的思考。給孩子一個安靜的空間，讓他們專心做自己喜歡的事，就是在訓練孩子的專注力。

2、增加驅動力

有的時候，孩子無法專注做一件事，是因為他們對這件事情不感興趣。父母要想提升孩子的專注力，就要從激發孩子的動機開始，不妨試試一點小獎勵、高質量的陪伴等方法來讓孩子全心投入。

3、可以帶孩子多做一些集中注意力的鍛煉

家長可以找一件非常容易讓人沉下心來專注去做的事情，像撿豆子、搭積木之類的游戲。用游戲的方式讓孩子積極參與進來，然后再去鍛煉他集中注意力的能力。多做這些游戲不但可以增進父母和孩子之間的感情，還可以鍛煉孩子的動手能力、專注能力以及其他能力。

4、督促孩子多運動

隨著孩子功課的不斷增加，戶外運動時間也在逐漸減少，有的孩子甚至每天戶外活動都不足1小時。據調查研究顯示，堅持戶外運動不僅可以強身健體，還可以提高注意力、改善學習等，益處多多。研究發現，參加完體育活動的孩子在回答問題時會更集中注意力，答案也更準確。

哪些運動可以提高孩子的專注力

1、跳繩

研究發現，注意力較差的孩子在上述調節功能上都存在或多或少的發育不良現象。比如，有的孩子走路不夠專心，不是從人行道上走到車行道上，就是對紅綠燈的變換不夠敏感，不是沒有反應過來就是反應較慢。因此，要想提高孩子的注意力，我們可以從訓練這些系統功能著手。跳繩就是一種不錯的訓練方式，它能夠起到綜合鍛煉的效果，同時能提高彈跳能力、節奏感、身體協調能力等各項能力，并能增強心肺功能，從而有助于孩子專注力的提高。

2、游泳

游泳是一種需要身體協作配合的運動，它可以幫助孩子緩解學習上的壓力，更能改善由感覺統合問題引起的注意力不集中的問題，讓孩子釋放多余的精力，不再過度活躍，甚至能改善由注意力缺陷引發的多動癥。

娃兒專注力不集中怎么辦，家長平時不要一味地責罵小孩、懲罰小孩，應該給予小孩一定的肯定，并且鼓勵小孩，讓小孩逐漸改掉注意力不集中的習慣。