孩子注意力不集中，總是很馬虎，愛做小動作，這無疑是所有家長最頭疼的問題。下面為大家詳細介紹下10歲孩子注意力不集中的訓練方法有哪些？

10歲孩子注意力不集中的訓練方法

1、視覺追蹤圖卡 

訓練時，孩子通過視線追蹤，找到對應的物品。可以先從簡單地做起，循序漸進，關鍵是每天定時定量訓練。但又不可目的性過強，畢竟這是一個長期的過程，需要給孩子一段時間，家長也要擺正心態(tài)，不可操之過急，從而前功盡棄，走上打罵、抱怨、感情牌的老路。

2、迷宮

迷宮是孩子很喜歡的玩樂方式，寓教于樂則是教育方式的最完美方式。家長們可以網(wǎng)上下載圖片，也可以自己設計迷宮，甚至可以和孩子一起設計迷宮，這不僅能鍛煉孩子的注意力，還能增進親子感情，何樂而不為？

3、找差異練習

家長可以事先準備好幾組意思相近卻存在差異的句子，然后讀給孩子聽，在讀的過程中，要求孩子集中注意力去聽，最后找出兩句話之間的不同。做這個練習的話，不僅可以提升孩子的注意力，還能提升孩子的理解能力。

4、按順序找數(shù)字

家長準備一張有25個小方格的表格，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫在表格中，然后讓孩子用最快的速度按順序從1數(shù)到25，還要邊讀邊指出，同時家長還需要在旁邊幫忙計時。孩子的注意力越集中，那么他用時就越短，反之，則用時就越長。

5、“聽聲辨物”

孩子上課吸收多少，在于他有沒有認真聽講，會不會聽？聽完能不能記住，這個小游戲能幫助訓練這方面的能力，提高注意力。

10歲孩子注意力不集中的訓練方法，日常生活中鍛煉的方法很多，多觀察，只要是孩子感興趣的。他都會去做，我們加以鍛煉，效果就會有的！一定要記住一點，做好以后要表揚一下孩子哦！