孩子的成長過程是很快的，如果父母不了解孩子，不清楚孩子真實(shí)的想法，親子雙方都會(huì)感到痛苦。而且不正確的溝通方式，會(huì)白白浪費(fèi)家長的許多時(shí)間和精力，讓親子之間產(chǎn)生不必要的矛盾，所以，孩子在成長過程中需要父母用心陪伴、傾聽孩子的心聲。那么，家長如何和孩子溝通呢？

家長如何和孩子溝通

1、學(xué)會(huì)傾聽，且允許孩子發(fā)脾氣。學(xué)會(huì)傾聽，是溝通的第一步。假如孩子正為某事在氣頭上要允許他發(fā)脾氣。父母不妨先坐好，安靜地看著孩子，全神貫注地傾聽，停下手邊的工作，這等于告訴孩子：你是被我們在意的，我們在認(rèn)真地聽在注意你所說的感覺或問題。真誠地作出反應(yīng)，表達(dá)父母的真實(shí)感受。

2、孩子往往是非常敏感的，父母在與孩子的交流中語調(diào)暗含著一種態(tài)度，它同談話的內(nèi)容同樣重要。另外“身體語言”不可忽視，美國人類學(xué)家的結(jié)論是：所有影響力中，語言占7％，音調(diào)占23％，表情及肢體動(dòng)作各占35％，可見其作為溝通工具的作用。

3、選擇恰當(dāng)?shù)恼勗挄r(shí)機(jī)，有沖突時(shí)也要避免傷害孩子的自尊。生理規(guī)律告訴我們，下午5點(diǎn)－7點(diǎn)是生理活動(dòng)最低點(diǎn)，需要補(bǔ)充營養(yǎng)恢復(fù)體力。所以，孩子放學(xué)回家時(shí)是不易談嚴(yán)肅的話題的。晚飯過后，心情逐漸開朗，是比較好的時(shí)機(jī)。有時(shí)沖突也許在所難免，原則是避免傷害孩子的自尊。

4、共同尋找解決問題的途徑。當(dāng)孩子遇到問題時(shí)是需要父母幫助的，父母給出的指導(dǎo)要越具體越好，解決問題的途徑最好和孩子一起討論確定，討論過程中有些細(xì)枝末節(jié)的小問題興許就化解掉了。

家長和孩子溝通技巧

1、建立信任要由陪伴開始

陪伴是建立信任感好的開始！多陪伴孩子及多聊天，尊重孩子有興趣的話題或事物，增加與孩子之間的話題。

2、換位思考了解孩子感受

家長要嘗試?yán)斫馀c接受孩子的想法，不要直接拒絕。家長最常遇到孩子吵著想要買玩具的狀況，家長可先和孩子說之前已有了約定，再提醒孩子家中已有類似的或下次有更棒的再買。接受孩子情緒后，再一起溝通和解決問題。

3、了解身心理發(fā)展的能力

用問答題來簡化具體問題，“寶貝你理解媽媽說什么嗎？”要確認(rèn)孩子是否聽得懂，最后給予適當(dāng)承諾及合理選擇，每個(gè)孩子在不同階段都需要了解其能力可及之處，才不會(huì)過于著急或生氣。

4、父母信賴度及說話態(tài)度

父母應(yīng)傾聽孩子聲音，不急于表達(dá)或添加自己的意見，一味聽話的孩子，不見得是好的，父母應(yīng)該要傾聽想法及尊重孩子，才會(huì)帶來好效果，讓孩子也相對尊重父母，并且和孩子說話時(shí)，堅(jiān)定眼神、姿勢、聲調(diào)及語氣都比說話內(nèi)容還重要，若說話的態(tài)度很隨便或很強(qiáng)勢，恐怕會(huì)帶來反效果。

家長如何和孩子溝通，家長要學(xué)會(huì)尊重孩子，家里的事，尤其是關(guān)系孩子的事，多多征求孩子意見，即使孩子說錯(cuò)話了也沒事，對孩子多點(diǎn)耐性，少點(diǎn)吵罵。