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小孩沉迷手機沒有自控能力怎么辦

時間:2022-04-26 11:01類型:小學閱讀數:2089

小孩子喜歡手機很正常,很多大人也很喜歡手機,之所以沒有人擔心大人沉迷于手機,是因為大人的自控能力比小孩強,他們能夠控制自己的行為。那么小孩沉迷手機沒有自控能力怎么辦?

小孩沉迷手機沒有自控能力怎么辦

1、避免用玩手機做獎勵

很多家長總是為了避免孩子打擾到自己,因此,為了鼓勵孩子學習或者完成某項任務,都會以玩手機為獎勵,其實這樣只會給孩子造成對手機的依賴性,是非常錯誤的做法。

2、提高孩子的自控能力

孩子玩手機上癮,多半是因為自己年紀尚小,自控能力較差,這個時候家長就應該慢慢地來提高孩子的自控能力,通過替代法來忽略孩子對手機的專注力。

3、注意力轉移法

其實孩子的內心還是比較單純的,如果家長能夠根據孩子的性格特征,在孩子提出要手機玩的時候,給出其他的事情做,這樣的轉移法,也就能夠很快地幫助孩子忘掉玩手機的習慣。

4、時間填充法

如果你的孩子是因為平時休息的時候無聊,這個時候家長可以給孩子報一些興趣培訓班,讓孩子的業余生活充實起來,這樣就不會導致玩手機上癮的困擾,還能夠幫助孩子認識更多的朋友。

小孩沉迷手機的原因

1、沒有其他事做

有些孩子看電視和手機是因為沒有其他事情可以做,才把時間用在看電視和手機上。

2、模仿家長

有些孩子是因為模仿家長,看視頻、玩游戲、看動畫片,甚至是刷抖音、聊微信,耗費時間。

3、受到了挫折

有些孩子是因為在現實世界中受到太多的挫敗,從游戲或者動畫片中找自信,這種情況往往會出現在年齡稍大的孩子身上,一旦出現這種情況,會表現出比較沉迷無法自拔的狀況。

小孩沉迷手機的主要原因還是自控能力不足,家長一定要想出正確的方法,提高孩子的自控能力,讓孩子徹底擺脫手機的影響。

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