初中有很多孩子離開了家長的臂膀，開始了獨立的集體生活，但也常常會因為各種各樣的原因，造成孩子情緒不穩定的情況，例如成績的影響，家庭之間、同學之間的關系也會影響孩子的情緒等等。作為家長就應該及時引導和勸解，緩解孩子的情緒。

初二孩子情緒一直不好怎么辦

1、跟孩子進行有效的溝通。孩子進入叛逆期以后希望擺脫父母的控制，按照自己的意愿做事，往往會跟父母對著干。有些父母看不過去，就會一直跟孩子嘮叨，甚至與孩子發生正面沖突，這種溝通方式非但不能扭轉孩子的叛逆心理，還可能會把孩子徹底推向自己的對立面。如果父母能保持冷靜，讓孩子把情緒徹底發泄出來，再尋找合適的時機跟孩子進行心平氣和的溝通，就能達到事半功倍的效果，幫助孩子平穩度過叛逆期。

2、理解和接納孩子。家長要去鼓勵孩子，但鼓勵的同時也要理解、接納他。青春期其實也是孩子通往成年的必經之路，他開始有了自己的想法、自己的情緒，這個時候需要你去逐漸接納他。對于一些新的事物他會有自己不同的看法，試著站在他的角度理解他。面對他的情緒，一定要疏而不堵，尤其是特別負面的情緒，一定要發泄出來。作為家長，首先自己要冷靜下來，教他遇到困難怎么辦，怎么處理困難。

3、幫孩子建立學習自信心。孩子進入初二以后往往會遇到學習成績下滑的問題，與初一相比，各科的學習難度大幅提升，有些孩子難以適應這種變化，就會逐步喪失學習自信心，進而出現厭學的逆反心理。如果父母能引導孩子認真分析成績下滑的原因，主動聯系老師對孩子給予有針對性的指導，并不斷給孩子加油打氣，陪伴孩子一起克服各種困難，就能幫助孩子走出學習困境，重拾學習自信心。

4、要讓孩子認識情緒。在生活中，家長可以經常留意周邊的情緒資料，有意識的豐富情緒方面的詞匯，不管是正面的還是負面的，家長們一定要及時的開導孩子，并且用不同的詞去描繪孩子的情緒。幫助孩子對某個情緒的理解，家長一定要坐下來好好跟孩子談談，幫助孩子去理清其中的情緒感受。

5、培養孩子的興趣愛好。興趣愛好的培養，可以磨練孩子們的性格，也可以疏通孩子們的情緒，對孩子情緒管理能力方面的提升有很大的幫助。比如學習之余，在家里讓孩子陪著大人下棋，或者練毛筆字等，這些項目能夠練就孩子遇事保持冷靜，沉著穩重應對。

6、讓孩子學會調節情緒。初二孩子正處于成長劇變的青春發育期，日益加大的學習壓力、日趨激烈的競爭氛圍，更易使孩子產生強烈的情緒變化，這就需要孩子具備一定的自我情緒調節能力。了解自身與他人的情緒，并學會適當地管理和控制情緒，不僅可以幫助孩子適應中學的學習要求，也有利于與他人建立良好關系，促進身心健康發展。

總之，在初中，由于各種情況都會造成孩子的情緒不好，家長需要做到的就是，及時發現，正確開解孩子，不能讓孩子的這種情緒一直持續下去，嚴重的會影響孩子的身心健康。