戒掉孩子的手機癮，客觀來說，這并不是一件容易的事情。相信這也是很多父母都比較交關心而且頭疼的事情，那么，家長如何戒掉孩子的手機癮呢？

如何戒掉孩子的手機癮

看到這個問題，我就想來說說我家的情況，現在手機成了我們生活日常不可或缺的東西，大人要拿手機工作學習，孩子同樣也要用手機查資料，做作業。

因為手機的方便和內容的豐富，不要說孩子，大人也很難說離得開它。

至于到底怎樣才能不上癮，最好的辦法就是少接觸，目標轉移法，給孩子增加一些其他的興趣愛好，充實孩子的生活。

這就需要大人付出很多，我們不能自己拿著手機，讓孩子去放下做別的事情，這是不可能的，所以我們家一般孩子有空的話都會一起出去活動，比如飯后，一家人一起出去散步，大人陪孩子打球，跑步，做飯等家務的時候我也會喊著孩子一起幫忙，多給孩子準備有趣的書等，小點的孩子大人陪讀，大孩子就讓他自己閱讀，也可以跟孩子一起下棋，做手工等，就是一定要大人參與到孩子的生活里，讓孩子覺得不無聊就可以。

不過孩子也離不開手機，所以當孩子需要手機的時候體現做好約定，假如半小時，如果到了不放下，三天不能玩，建立一個好的約束機制也很重要。這一切家長要有足夠的耐心才可以。

孩子手機上癮家長如何引導

1.父母以身作則

父母是孩子的榜樣和鏡子，孩子如果愛玩手機，說明父母也愛在孩子面前玩手機，孩子是有意識和學習模仿能力的，要想幫助孩子戒掉手機癮，家長首先要以身作則，不當著孩子的面一直玩手機。

如果強制性讓孩子不玩手機也不好，家長可以通過規定孩子玩手機的時間來限制，不讓其養成只玩手機不學習的習慣，可以跟孩子達成協議，比如規定每天在某個時間段可以玩手機，能玩多久等。

2.轉移孩子的注意力

平時空余時間可以帶孩子出去進行一些戶外活動，看看外面的世界，減少與手機接觸的機會。或者給孩子報一個興趣愛好班，轉移孩子的注意力，將精力放在其感興趣的方面，積極引導。

3.參與一些小事中

平時做家務時，在孩子完成作業后，可以讓孩子參與到日常的家務中，比如幫忙倒倒垃圾，整理下飯桌、洗碗等，培養孩子勞動能力，也間接性提升了親子之間的關系。

4.去圖書館轉轉

條件允許的情況下，可以帶孩子去圖書館坐坐，孩子容易受到環境的影響，或者去聽聽一些公益性具有學習價值意義的講座，減少手機的依賴何虛擬感，回歸到正常的生活中。

總之，對于孩子玩手機這一正常現象，適度即可，若過于嚴重，家長就要引起重視，需要采取一些措施來解決，幫助孩子戒掉手機癮不是一兩天的事，而是要堅持，讓孩子認識到手機只是一種獲取信息的渠道，生活中還有更多值得去做的事。