負面情緒不僅會影響孩子的身心健康發展，嚴重的還會影響家庭氛圍和親子關系。所以為了讓孩子可以在良好的環境中健康成長，家長一定要采取適當的方法，幫助孩子調節不良情緒。

孩子有情緒的時候家長如何做

1、理解孩子的情緒。孩子生氣可不是無緣無故的，隨意地討好孩子，不僅不會讓孩子開心，還會適得其反，因此哄孩子的第一步就是要理解孩子的心情，并了解孩子生氣的原因，從情感上和孩子產生共鳴，其實就成功了一半。

2、投其所好。孩子的生氣來得快去得也快，當遇到孩子生氣的時候，如果原因不是特別復雜，就可以給孩子買一些簡單的小禮物，比如說糖果啊小玩偶什么的，但注意不能慣著孩子，否則以后孩子就學會不會滿足啦。

3、幫助孩子認知情緒。管理情緒的第一步，就是讓孩子能夠識別出自己的各種情緒。我們要在日常中教會孩子認識各種情緒：激動、失望、自豪、孤獨、期待等，不斷豐富孩子的情緒詞匯庫。我們經常會有意識地跟孩子共情，其實，共情的一個功能就是幫助孩子認識到自己當時的具體感覺。

需要提醒的是，有時當孩子很生氣時，他會對這種情緒識別也很反感，完全不聽。我們可以先讓他自己冷靜下來，等孩子平靜后，再回過頭來跟他聊聊剛才的感受。只有孩子識別出的情緒越多，他才能清晰地表達出來，而準確地表達自己的情緒，是處理情緒的開端。能表達，他才能溝通，才能想辦法。有時，只需表達出來，情緒就解決了。

4、幫孩子學習處理消極情緒的辦法。宣泄消極情緒的辦法有很多，我們要幫助孩子去選擇適合自己的正確的宣泄方式：比如打沙發、打枕頭、撕紙；傾訴法：找人聊天、隨意畫畫；鎮靜法：數數、深呼吸；轉移法：看景色、聽歌、運動等。

導致孩子產生消極情緒的原因有哪些

過多約束。由于孩子天生好動調皮，他們喜歡探索這個未知的世界，父母喜歡過多干涉子女的行為，嚴于管教，勢必會引起抵觸情緒，產生不滿，結果是更加調皮搗蛋。因此，只要是有安全保障，不需要太多限制。

教育不一致。有些父母與學校老師的教育方式往往存在很大偏差，子女會在心理產生對比，不能接受父母的教育，使得他們無法形成正確的價值觀。

再次，缺乏鼓勵。每個孩子都會有自尊心，他們需要父母的尊重和關愛。但是有些父母從來只是多加指責，極少鼓勵，這很容易打擊他們，產生自卑心理。

家長常犯的錯誤情緒處理方式

斥責、打罵。孩子很小的時候，其實通常通過哭鬧的方式來表達自己的愿望。第一次當家長的我們會不懂，我們采取的方式就是斥責、打罵孩子。

家長很少去分析孩子情緒表達的背后是什么，當家長一旦采取斥責或者打罵的方式，孩子內心深處會認為自己情緒的產生是不正確的，孩子會壓迫自己的情緒，對心理的健康成長產生很大的阻礙。斥責、打罵，帶來的不會是孩子真正的轉變，而是孩子內心的封閉。

冷處理。當孩子試圖向父母傳達自己的情緒，比如自己害怕、嫉妒等心理，家長會采取冷處理，也就是無視或者隨便簡單的說一句：這樣的情緒不好，要改。

這樣簡單的一句話，會讓孩子很茫然，因為孩子不知道怎么改，正確的方式應該是什么。一些孩子會去向其他人尋求幫助或者網上搜索相關信息，孩子的三觀就會容易受其他人或者網上不良信息的影響。