隨著電子產品的普及，沉迷手機的孩子也越來越多，尤其是剛步入青春期的孩子，常常沉迷其中無法自拔，甚至還因此荒廢了學業，影響了身心的健康發展。對于這種情況，家長一定要及時引導，幫助孩子遠離手機，盡快回歸到正常生活。

11歲孩子沉迷手機怎么辦

1、父母盡量不在孩子面前玩手機。比如咱們下班回到家，千萬不要第一時間就躺在沙發上床上玩手機，盡可能在孩子面前多看書，多閱讀，給孩子制造一個良好的學習環境。

如果說我們有工作需要，不得不在家里看手機電腦這些電子設備，那么咱們盡量做到跟孩子不在一個房間，比如咱們可以去書房，實在不行，就在廁所里專注高效的把工作給完成。我們要通過自己的行為，讓孩子知道手機，不過是我們的一個生活輔助工具而已，千萬不要被手機給奴役了。

2、父母多跟孩子游戲互動，豐富孩子的日常生活。孩子為什么會沉迷手機？其實最大的原因就是，現實生活太過枯燥無聊，孩子不得已才回去手機中尋找快樂和滿足。

換句話說：孩子沉迷手機大多數都是因為父母太無趣，家庭缺少溫暖。所以最好的方法呢，就是父母多抽時間陪孩子互動游戲，讓孩子感受到家庭的溫暖和生活的樂趣。

3、培養孩子運動愛好。運動對于一個人來說十分重要，不但可以強身健體，還能從中領會到合作以及技巧等。因此要注意從小培養孩子個人運動愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運動中領悟到樂趣，同時結識更多的玩伴。

4、約法三章，共同監督。建議家長和孩子一起制定玩手機的內容、時間、獎懲制度并公示，比如，完成作業或運動后能玩手機1小時，吃飯不能玩手機等。甚至可以制定反監督規則，例如孩子也可以給父母制定規則，并監督父母完成。

面對孩子沉迷手機的行為，家長千萬不要采取極端的方法：

1、堅決禁止。強勢的父母，會采取直接禁止的方式，手機沒收、游戲卸載、孩子哭鬧不搭理，甚至直接打一頓等，之后，孩子確實不敢當家長面玩手機了，可這種方式的弊端也很明顯。

首先，面對父母的霸道行徑，孩子會怨恨，生出隔閡，甚至不再和父母溝通，直接影響親子關系。

其次，粗暴的禁止并不能真正讓孩子意識到沉迷手機的危害，反而會激發孩子更強烈的好奇心，甚至為了得到手機，不惜采取偷、搶等不良手段。

2、聽之任之。軟弱、習慣溺愛孩子的家長，奈何不了孩子的胡攪蠻纏，只能選擇妥協。家長的舉動，的確會換來一時和平，但卻讓孩子清楚如何用發脾氣控制父母，如何扮可憐來獲取父母的同情等等，長此以往，孩子就會變得愛投機取巧、暴躁、不服管教、自私自利等。

導致11歲孩子沉迷手機的原因有哪些

孩子缺少陪伴。缺少父母的陪伴，孩子感到孤獨又無處訴求，而手機里豐富的有聲有色的內容信息，沖擊著孩子的視覺和大腦，孩子更容易對此感興趣，沉浸其中而忘掉孤獨、無聊和煩悶。手機成了代替父母陪伴孩子的另一個娛樂伙伴。

生活環境的限制。現在人們的生活環境，相較于以前有很大的差別。一般孩子們很少有出門活動的場地，往往一出門就是馬路、各種店面等等，所以很多孩子被迫待在家里，漸漸地，功能繁多的手機就可能會成為孩子的“最佳伴侶”。