在孩子的成長過程中，會出現很多種現象，孩子隨著年齡的增長，面臨的壓力也會越來大。當壓力降臨在孩子身上時，父母要給予及時的支持與幫助，讓她積極應對，同時也是給她上了一堂很好的挫折教育課，這樣才能更好的釋放孩子的壓力。

女孩子壓力大怎么安慰

1、留出時間和孩子溝通。當女兒面臨壓力時，父母應認真傾聽女兒的心聲，了解女兒心理上有什么壓力，以及壓力的起因是什么。只有這樣，女兒才能說出真心話，把自己的心交給父母，父母也才能了解到女兒真實的心理現狀，從而針對問題幫助她。

2、和孩子一起分享自己應對壓力的經驗。當女兒面臨壓力時，父母還可以和她一起分享自己的經驗，給她一些建議。父母不妨給她講講自己兒時的故事，說說自己當時遇到這樣的“難題”時是怎么做的，讓她知道原來父母也有面臨壓力和煩惱的時候。而且此時父母的話，最容易被女兒所接受。父母在為女兒樹立榜樣的同時，也增強了她克服壓力的勇氣和信心。

3、引導孩子積極應對作業。有些孩子感覺壓力大是因為作業量太大，為了及時鞏固當天所學的內容，老師會給學生布置一定量的課后作業。而且初高中的學科多，各科作業累加到一起就是不小的作業量。所以，家長要引導孩子積極應對作業，要跟孩子講明寫作業的重要性，幫助孩子緩解抵觸情緒，還要告訴孩子高效完成作業的方法，這樣做就能有效緩解孩子的壓力。

4、引導孩子正確看待考試。考試太多也會讓孩子感到非常大的壓力，有些孩子害怕考試，擔心自己在考試中發揮失常。所以，家長要引導孩子正確看待考試，不僅要跟孩子強調考試中遇到不會做的題目也很正常，還要告訴孩子不必過多關注考試成績，而是要在考試結束后認真總結、查漏補缺，這樣做才能緩解考試給孩子帶來的壓力，讓孩子開朗起來。

導致孩子壓力大的因素有哪些

1、家庭不和。大人不懂得謙讓，經常互相責怪。其實無論是父母吵架，還是父母和老人不和，對于孩子來講都是心理上的壓力。只有和諧的家庭氣氛才有利于孩子的成長，父母的關系就是孩子的天氣，孩子的心靈還很稚嫩，惡劣的天氣不僅妨礙孩子身心的健康成長，往往還會留下終生的心理陰影。

2、來自學校的學業壓力。學習負擔從初中開始，由于科目的增加，越來越重，慢慢地上課開始跟不上老師，由此問題解決不了，學習效果大打折扣，時間越長，孩子的壓力自然越大。 

3、來自考試的成績壓力。孩子在上課時認真聽講，非常認真地做筆記，但是一遇到考試，就會非常緊張，考前吃不好也睡不好。考試的時候又非常緊張，遇到平時手到擒來的題目也會滿腦子空白，導致學習成績很不穩定，如此壓力就會造成焦慮的情緒。

孩子壓力大對自身有哪些影響

1、孩子的壓力過大，會令她產生消極的情緒。例如會覺得焦慮、悶悶不樂。而且孩子的自制力也會下降，變得懶惰，情緒也很容易激動，非常容易發怒。

2、孩子的壓力過大，會令孩子變得非常敏感。別人一句無心的說話，可能會令她覺得無法容忍，所以，她經常會處于一種焦灼的情緒當中。

3、孩子的壓力過大，會影響孩子的人生觀和價值觀。她可能會因為價值觀發生了扭曲，而做出一些不良行為，例如離家出走、傷害自己。