現在很多孩子存在消極情緒的時候就很容易聽傷感的歌，家長在生活中經常看到處于青春期的孩子情緒時而高興，時而低落。作為家長發現孩子不高興的時候，父母要及時詢問孩子是怎么回事，然后換位到孩子的角度，去解決問題，否則很容易影響親子關系和學習心情。

孩子總是不高興情緒低落怎么回事

1、孩子受到了挫折，導致自信心下降。孩子的情緒，跟孩子的自信心是有很大關系的，如果孩子的自信心沒了，孩子的情緒自然就會變得很差，而挫折是最能打擊孩子自信心的。所以孩子的情緒低落可能是因為遭遇了自己無法解決的挫折，讓他們覺得自己很沒用，從而自信心下降。

2、孩子缺乏安全感。孩子成長的過程中，他們很容易因為一些小事而變得敏感自卑，有時候明明是一件看似很不起眼的事，都能讓他們難過失落好久，其實這是孩子缺乏安全感的表現，他們總覺得自己所處的環境不是安全的，對待所有的人都拿出了自己的戒心，在這種情況下，孩子的情緒很難會變得高漲。

3、孩子受到了威脅或者恐嚇。有時候，孩子的一切都表現的很正常，但是突然情緒開始變得低落，而且持續了一段時間，家長要注意，孩子可能是受到了同年齡層人的威脅或者恐嚇，這就會讓孩子變得戰戰兢兢，也不敢跟家長講。

所以他們的情緒就會很低落。家長總覺得孩子聽話懂事，從來不會惹事，所以就忽略了，孩子不惹事，但是不代表事不會找孩子。

4、孩子的心理發生了變化。在孩子成長的過程中，孩子可能會覺得自己應該要長大了，要有自己想法，不能總讓家長替自己操心了，所以會把心事都藏在自己的心里，所以會看起來情緒比較低落，其實這只是他們穩重了的表現而已。

家長如何幫助孩子走出情緒低落

1、感知情緒的一瞬間，立即詢問原因。家長在感知到孩子情緒不對的時候，就要問孩子為什么會不開心，或者發生了什么事情。有時候家長這種直接的方式，可能問不出來答案。

家長可以試試迂回地問：是不是因為我今天飯做得不好吃，你沒有吃好，才不開心的？家長這樣半開玩笑的方式，更容易讓孩子敞開心扉，讓家長能快速地獲得，孩子情緒低落的原因。

2、理解孩子，引起孩子的共情。有時候孩子會因為受到了周圍人的影響，所以他們情緒會變得低落，不論家長怎么問，他都不愿意說出原因，這種情況可能是因為孩子缺乏安全感，他們連自己的家長都不能夠完全地信任。

對于這種情況，家長不可以急于想知道孩子為什么情緒不好，家長的正確做法是，理解孩子的行為，并且講述發生在自己身上，類似的事情，以此來引發孩子共情，讓孩子明白，家長是理解他們。

父母在家庭中要注意哪些避免孩子情緒低落

1、父母只看到孩子不好的一面，看不到孩子優秀的一面。如果父母長期只看到孩子不好的一面，反而看不到孩子優秀的一面，那么就會導致孩子在本能上有錯誤認知，感覺自己是非常差勁的一個人。

2、父母把消極情緒帶給孩子。在生活中，父母是與孩子最為朝夕相處的人，因此他們就不可避免地會將自己工作上的情緒帶到生活中帶到家庭中，那么就會大大影響到孩子的情緒。

比如當父母累了一天下班回家，孩子興高采烈地告訴父母自己發生的事情，但是父母卻不以為然，直呼自己很累。那么久而久之孩子就失去了要與父母分享的心情，親子關系不斷疏遠，終究會有爆發的一天。

3、家庭氛圍起伏不定。如果家庭中經常會有矛盾出現，父母感情非常不穩定，那么就會嚴重影響到孩子的心情，甚至讓孩子的童年留下陰影。長期處于這種環境下的孩子會變得非常自卑害怕，比起其他正常家庭的孩子，他們對于親情的寄托會比較負面。