很多家長沒有教育青春期孩子的經驗，面對孩子的不穩定情緒和煩躁時，教育起來感覺力不從心，很容易引發親子矛盾沖突。下面我給家長們幾點建議供大家參考。

青少年情緒不穩定易怒煩躁怎么辦

1、家長要選擇合適的方式來教育孩子。家長要根據孩子的性別、年齡以及，心理發展來選擇合適的交易方式，不能過度的愛護以及管教，也不能過分的依賴于孩子的一些小要求，要讓他們養成自立自愛自強的能力。

2、以靜制動。進入青春期后的少年因生理發展和環境因素的影響，其自控能力就會有所下降，因此常會出現情緒暴躁的情況。此時各位家長應及時冷靜下來，不要急于去改變孩子，否則很容易會造成反效果，繼而使孩子的脾氣更加暴躁。當青少年出現脾氣暴躁的情況后，各位家長不妨多于孩子溝通，采用以靜制動的方式來應對。

3、不出現打罵行為。當孩子用負面情緒來進行對抗時，家長如果打、罵，其實更是在向孩子傳遞家長討厭孩子表現出的不好的行為。因為孩子都會把自己的父母或者監護人當作模仿對象，他們的一言一行都會跟隨身邊這些大人的表現學習模仿。

所以當家長打罵時，其實孩子是給孩子模仿其打罵的行為提供了一個很好的機會，并且合理化了這些行為，這樣會更強化打罵，也就是家長所謂孩子暴脾氣的表現在孩子心目中的作用。

4、堅守底線。父母可以等孩子情緒完全平復以后，就可以就事論事了，但是要記住對事不對人，原則性的問題一定要讓孩子知道，有情緒是允許發泄的，但是原則和底線父母是要堅持到底的。

青少年情緒煩躁時候父母要注意哪些

1、不要跟孩子講道理。孩子在有情緒的時候，是聽不進去父母的說教的，大道理這個時候也需要放到一邊。

2、不要冷處理。父母無視或者袖手旁觀的姿態，會讓孩子感覺自己是不被愛和關注的，傷心的同時也就對父母更生氣。

3、不要比孩子的脾氣更大。在孩子比較小的時候，他發脾氣時，家長用更大的脾氣去壓制他也許有用，但是孩子也只是暫時被壓制了，過一段時間因為相同事情導致情緒爆發，孩子會變得更加叛逆。

青少年情緒不穩定性原因

1、學業問題。有一部分孩子到了這個時候，學業成績開始出現壓力，有的是成績特別好的，想保持好成績；有的是成績特別糟糕的，覺得自己怎么學習好像都趕不上別的孩子，這個時候也會有學業的壓力。

2、受家長情緒的影響。如果父母情緒也長期處于不穩定的狀態，也會使孩子一看到父母就如臨大敵，本能地提高了警惕，而對孩子過多的干涉、否定和職責，使得家長的情緒影響了孩子的情緒；一個很暴躁的孩子背后必定有一個暴躁的家長，模仿是孩子的本能，他們很容易從家里那里習得情緒和處理問題、面對問題的態度。