在科技時代，人們在享受科技帶來的便利的同時，也出現一些弊端；隨時、到處都有的網絡，玩法不斷翻新的游戲，讓初中生越陷越深；此時家長要正確的引導孩子，讓孩子認識到學習的重要性，才能改變孩子的狀態。

初一女生沉迷手機怎么辦

1、給孩子好榜樣。家長平時在家，面對寫作業的孩子，就不要在一旁刷視頻，玩游戲了。正確的做法就是：家長自己也拿本書，靜靜的陪著孩子一起學習。孩子看到父母也在不斷的提升自己，自己還有什么理由不去好好學習呢？

2、放低家長姿態，與孩子進行溝通。青少年的內心往往有種“成人感”，她們渴望自己的想法、行為、態度得到周圍人的認可，如果家長還是把她們當成小孩子去對待，她們自然會用不成熟的方式來回應、反抗家長。

3、制定嚴格的學習計劃。根據學科安排，制定詳細的學習計劃和短期提分目標，用學習充實生活，如不遵守自行懲罰，提升抵御誘惑的能力。

4、培養網絡之外的愛好。課后或者周末去運動，或者約同學出去玩，用相對有意義的事情壓縮了課余時間，自然沒時間去玩手機了。

初中生長期沉迷手機會產生哪些危害

1、脾氣暴躁易怒。如果家長試圖阻止孩子上網，孩子會強烈反抗，表現出煩躁、易怒的情緒，甚至于會大發脾氣。一旦離開網絡就會失落、無精打采、神情沮喪，對其他事情都提不起精神，學習狀態等也一落千丈。

2、經常要錢。游戲商的目的就是為了賺錢，花樣百出的游戲規則讓玩家無止境的砸錢，沉迷網游的孩子需要更多的錢去買裝備、升級等，零花錢顯然不夠用，這時會經常找父母要錢，有的甚至盜刷父母銀行卡。

3、親情冷漠。很多孩子沉迷網絡游戲后，過上了黑白顛倒的生活，同在一個屋檐下家人可能一天都難見他一面。她們對家里所有人或事都異常冷漠，只沉浸在虛擬世界里。當家人想要和孩子交流或者讓孩子做一些事情時，孩子會表現出不耐煩或者煩躁情緒。

當孩子沉迷手機無法自拔時，家長應該這樣做

讓孩子學會自我管理。在玩手機這件事情上，需要把制定規則的權利去交給孩子，然后把監督執行的功能留給自己。這種自我管理的感覺，是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺。這種自由度是不一樣的。

幫助孩子認識網絡背后的東西。家長可以和孩子一起去探索這個爆紅的手機現象背后的一些東西。父母和孩子完全可以去討論這些內容。就相當于你去解剖這個游戲或者動漫的過程，也能幫助孩子認識到游戲背后的一些東西。

說不定，以后他長大真的會去變成一個游戲設計師或者漫畫家呢。家長可以在有引導的狀況下，和孩子一起去看這些。用一個非常理智化的方式，幫助孩子建立起對于網絡更加健康的態度。