兒童心理情緒不好，要想幫助孩子疏導心理情緒，家長就要先控制好自己的脾氣，不被孩子影響，這樣你的行為也會影響到孩子的，注意疏導的步驟和方法。

兒童心理疏導五步法

1、聆聽：如果兒童無理取鬧、亂發(fā)脾氣，需要先聆聽兒童的心理感受，不要急于反駁和壓制，在發(fā)泄情緒的過程中，有助于心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中，注意分析主要問題，并思考是否能夠解決。

兒童處于心理、身體發(fā)育的重要階段，疏導者不可忽視孩子心理，應與孩子多溝通交流，多聆聽孩子的想法，以更全面的了解兒童真實的內心狀態(tài)。

2、區(qū)分：疏導者需要區(qū)分兒童對事物認知的觀點，并在與兒童溝通過程中讓其認識到事物的盲點。

3、提問：疏導者在與兒童互動過程中，除了被動的接收信息，還需要直接的捕捉信息，發(fā)出提問，進行深度的交流。

4、精神支持：孩子有時會遇上“好心不得好報”甚至惡意的回報，而處于委屈、痛苦之中，針對這種情況，要從精神上支持孩子，幫助他從痛苦中解脫出來。還有就是幫助孩子能夠接受現實，把握現實，同時要及時修正自己的愿望，而不怨天尤人，牢騷滿腹。

5、教育疏導：孩子心理情緒不好，是因為對所見所聞不理解、看不慣而引起的。這就需要家長及時給予教育，幫助孩子分清是非。還有就是讓孩子能用尊重、信任、寬容、理解的態(tài)度與人相處。

孩子心情不好怎么開導

1、作為父母，要詢問一下孩子發(fā)生了什么事情，然后再根據事情的性質去安慰她。如果是因為生活中遇到了挫折，我們要告訴他遇到挫折不要害怕，我們要勇于面對挫折，只有保持一顆百折不撓的心，才能夠戰(zhàn)勝挫折，如果我們一味地逃避，反而會被挫折打敗。

如果是因為生活中遇到了難題，那么我們更應該詢問清楚是什么樣的難題，如果我們可以給予幫助，那么我們就給孩子一點點問題上的指導，但是不能全然的告訴他，因為我們要培養(yǎng)他們堅強的獨立能力。

2、耐心陪伴。孩子對家長的需求很大，對于孩子而言，陪伴非常重要，長時間的陪伴能夠讓孩子的心理處于比較健康的狀態(tài)，可適當緩解孩子的負面情緒。

3、作為家長，我們在孩子情緒低落的時候，千萬要重視起來，我們可以試著找一些孩子比較擅長的事情讓孩子去做，然后夸獎他，告訴他說：你真棒。然后說孩子比較喜歡的話題，和他愉快的交流，努力的和孩子打成一片，成為最好的朋友，讓孩子能夠敞開心扉。

4、青春期及以后的孩子，多給予關切，如果孩子不抵觸和回避，也要給予關切，擁抱，撫觸后背，引導孩子表達感受，愿意和你聊就聊，同時尊重孩子，如果他們需要獨立的空間，自己靜一靜，也不用擔心，相信孩子可以自己處理好自己的情緒。

如何教孩子控制自己的情緒

1、孩子有情緒時，允許孩子把情緒釋放出來，宣泄出來；而不是制止，哭什么哭，就知道哭，再哭我揍你，煩死了。

當孩子有情緒時，父母可以帶孩子運動、去戶外散步、鼓勵孩子宣泄，而不是用粗暴地語言和行為來制止孩子。

2、善用親子時間進行輔導。家長每天應跟孩子交談十五分鐘，先贊賞孩子的良好行為，再讓他思考當天有沒有沖動行為，然后家長可與孩子討論控制沖動行為的方法，并引導他從反思中改善自己的行為。