有的家長說孩子干什么事情都特別容易分心，注意力不集中，因此總會出錯，對孩子的學習和生活造成了很多不良的影響。比如說，上課走神，經常東張西望的，小動作多；寫作業拖拖拉拉的，經常寫錯題目等等。那孩子為什么容易分心呢？

小孩容易分心的原因

1、家長不給孩子充分的鍛煉機會。其實孩子的專注力不是與生俱來的，都是在一次次的鍛煉中成長的。如果孩子想要那桌子上的食物，但卻夠不到家長就會直接幫忙拿給他；又或者在孩子自己吃飯的時候，家長不耐煩了就自己動手喂孩子吃。

總之就是孩子做一件事情的時候，家長總是擔心孩子做不好，老是伸手幫忙，本以為是在幫孩子，其實也是在消磨孩子的專注力。

2、孩子沉迷電子產品。現在很多孩子身邊基本上都離不開電子產品，無論是手機還是電視，總是如影隨形。由于對電子產品的依賴，孩子在上課或者寫作業的時候，總是會想著自己看的電視或者玩的游戲，所以就會導致注意力不集中。

3、孩子易受干擾。每個孩子在自己的內心都存在一個有序的狀態，而有些孩子就不能一直保持內心的有序狀態，很容易受外界的因素干擾，常常表現出走神和分心。比如，孩子正在寫著作業，房間外大人的說話聲或者電視聲都會讓孩子分心，使孩子的內心陷入次序混亂的狀態，專注力當然也就不高了。

4、孩子學習內容的難度。學習內容過于簡單，或者過于難。在課堂上，老師教的知識對孩子來說入股過于簡單，孩子覺得無聊，不想學，過于難，孩子聽不懂，也會覺得無聊，不想學，這兩種原因都會讓孩子表現出分心現象，家長需要了解孩子學習在上面水平，再有針對性地個性化學習。

5、睡眠不足或身體不適。在孩子小的時候，大腦的神經系統還沒有發育完全，可以集中注意力的時間一般在15分鐘左右，但如果孩子的睡眠不足、身體疲憊或者身體出現不舒服、周邊環境不舒服的時候，也會導致孩子的注意力不能集中。

容易分心對孩子會有哪些影響

1、變成問題孩子的幾率變大。所謂容易分心就是沒有專注力。孩子如果長期的注意力不集中、好動、愛做小動作，容易造成綜合感覺失調，在成長過程中很容易給家長添麻煩，在學校容易惹是生非，比如逃課、打架、早戀等等，成為問題孩子。

2、影響人際關系。容易分心的孩子情緒不穩定，沖動任性，愛搞小動作，會造成同學朋友之間關系不融洽，而且自控能力差，也會給孩子自己造成過大的壓力，影響親子關系。

3、沒有自信心。容易分心的孩子，任務完成的也不順暢。學習成績也會下降，就會遭到老師和家長的批評和教育。一味地責怪會讓孩子的自信心受到傷害，很多孩子自卑的心理就是這樣造成的。

家長如何提升孩子的專注力

1、給孩子一個獨立的學習環境，減少不必要的刺激和干擾。為孩子創造一個安寧整潔的環境，這是孩子集中注意力的必要條件。孩子在學習時，如果大人走來走去，說這講那，甚至看電視、聽廣播，就會嚴重分散孩子的注意力。所以，孩子在學習時，家長也最好坐下來，看點書讀點報，或做一些不惹孩子注意的事情。

2、保證孩子充足的睡眠。適度得睡眠是健康的保證，更是大腦健康的保證。7---12歲的孩子，睡眠應該在10-----11小時，12----17歲的孩子，睡眠應該在9---10小時，家長要想讓孩子在課堂上集中注意力，就要保證孩子充足的睡眠。

3、不要干擾孩子做喜歡的事情，不要經常強迫孩子做不喜歡的事。如果父母發現孩子喜歡做一些特別的事情，也不用擔心，要盡量保護孩子的興趣，贊賞孩子專注的精神，并有意識的引導孩子，激發孩子的其他興趣。