其實大多數家長都非常清楚手機對孩子的影響有哪些，但為了讓自己省心，依舊會讓手機當小孩子的“保姆”。但長期這樣下去，不僅僅會影響到孩子視力和學業，還會對他們今后的發展帶來一定的影響。

小孩沉迷手機的危害

1、注意力難以集中。常常有家長說孩子成績不好，上課經常開小差，坐不住……其實這些都和注意力有關系。手機里某個音效，或者是在孩子面前一閃而過的畫面，都會分散孩子的注意力，如果孩子正在思考。這個時候極易破壞孩子的專注力，長此以往，孩子的注意力難以集中，做事情就會變得沒有耐心。

2、表達能力下降，缺乏自信。喬治·華盛頓大學的心理學家萊金·菲利普斯說：“許多人不能與他人正常交往、和諧相處的原因，是因為他們在兒童時期沒有學會基本的社會交往技能?！?/p>

當孩子將屏幕與真實世界隔離起來，不和人交往，玩耍交流。久而久之我們會發現，孩子表達能力和語言組織能力相對較弱，并且比較內向，缺乏自信。

3、降低睡眠質量。玩手機是會上癮的，如果得不到較好的控制，許多孩子躲在被窩里經常玩游戲玩到半夜三更，有時是控不住自己看連續劇、刷微博、發短信等，“夜貓”就會出現，使精神更加抖擻，不愿意睡覺，嚴重影響睡眠，當身體和大腦得不到休息，甚至影響身體健康。

4、學習成績直線下滑。有手機的學生，成績往往會受到一些影響。因為只要有手機，就一定會想時時玩弄，迷戀網絡玄幻小說、打網絡游戲……極易上癮，完全陶醉在這個虛幻的美妙世界里。上課昏昏沉沉，對枯燥的學習更是失去興趣，學習成績一落千丈。

5、盲目攀比，不擇手段。羨慕別人有手機，不擇手段購買，可以謊稱學校收費，可以從一日三餐中省。有新聞報道，有孩子甚至因沒錢買新手機，產生了偷同學、親人的錢的念頭。

小孩子沉迷手機怎么辦

1、提前達成協議。每次在給孩子玩手機前，先跟孩子達成協議，比如做完作業或者做完家務，才能玩一次手機。而且孩子想玩手機，要自己找密碼，密碼會每天更新。維持1-2周，爸媽再視情況作調整。

2、豐富孩子的興趣愛好。很多孩子喜歡玩手機是因為手機里面有讓孩子快樂的東西，就像一種獎勵機制以這樣興奮孩子的大腦，才會讓孩子有所依賴。如果讓孩子的生活充實起來，讓他在生活中找到樂趣，有自己的愛好、喜歡的書籍、合得來的朋友……那么有趣的現實生活會比一個屏幕更加吸引人。

3、多一些戶外活動，鼓勵孩子結交朋友。多帶孩子參加一些戶外活動和親子活動，這樣的孩子也會更加自信和開朗，那么對家長的依賴就會大于手機。鼓勵孩子多結交一些朋友，可以是不同性格的，可以鍛煉孩子的社交能力，這樣也有利于孩子改掉愛玩手機的毛病。

戒掉孩子手機癮的過程中，家長需要注意什么

家長要做好榜樣，起到帶頭作用。孩子的模仿能力相當強，家長如果天天玩手機，孩子肯定也樂此不疲，孩子需要高質量的陪伴。試想孩子在做作業，而家長在一邊刷著手機屏幕，那么，孩子還有心思寫作業嗎？

最好的方式就是，家長放下手機，拿本書看，或者在孩子寫完作業之后一起親自閱讀，讓孩子從小養成閱讀的好習慣，對于以后的做人和學習都是受益匪淺的。

規定玩手機的時間，家長一定要堅持原則。每天規定孩子玩手機的時間，一個小時或者半個小時。和孩子約法三章，玩手機時候給孩子設定鬧鐘，鬧鈴響后一定要堅決拿走手機。堅持原則，才是幫助孩子改掉玩手機壞毛病的最有效的辦法。