隨著現在社會生活節奏加快，工作壓力大，大部分家長雖然很想陪伴孩子，但苦于沒有時間和精力，或是低質量和無效的。其實，高質量有效的陪伴孩子并不復雜，家長應該怎么做才算有效陪伴呢？

有效陪伴孩子的方法

1、放下手機，專心陪伴。有些家長感覺陪伴孩子沒有時間，或者不知道可以做什么，有時候，陪著孩子，家長不一定非要做著什么，例如可以一起晚餐散步，或者一起午睡，孩子都會覺得很美好。父母一定要注意，陪伴孩子的時候，放下手機和工作，專心的陪伴，才是最重要的。

2、借助玩具發揮孩子的創造力。玩玩具對孩子的動手能力、精細動作的訓練有很明顯的效果，此外，益智類的玩具有助于拓展提升孩子的智力水平。

父母可以給孩子多玩，玩的過程中，父母也可以先參與進去，跟孩子一起玩，提供一定的指導和協助，讓孩子獲得成功的成就感，孩子也會更大膽創造。

3、和孩子一起去完成一些事情。很多孩子都是獨生子女，缺少童年伙伴，內心是孤獨的。所以，孩子真的很喜歡與父母一起，無論做什么，只要和父母一起，孩子就是快樂的。

建議父母可利用共處時間，和孩子一起做一些事情，如共同閱讀一本書，烘焙食物，制作手工，畫畫，下廚等等。父母是孩子的啟蒙老師，家長可以通過與孩子的相處時光，一起學習人生道理，教會孩子學會感恩、學會人際交往。

作為家長要做到關注孩子所關注的，和孩子一起探索世界；呼應、感受孩子的情感，而不是居高臨下的評判或指責；做到與孩子的情商共同成長，找到與自家孩子最有效、也最平和有愛的相處模式。想給予孩子更好的成長和支持，除了全身心的陪伴，沒有捷徑可循。

有效陪伴孩子重要性

1、可以讓孩子更有責任感，讓孩子學會擔當。如果父母經常陪伴孩子的話，就應該多鼓勵孩子，幫助孩子培養孩子克服困難的能力，讓孩子學會擔當，具備責任感。

2、可以讓孩子更加勇敢。父親多陪伴孩子，會讓孩子的性格變得更加堅強和勇敢，孩子遇見困難的時候也不會一味退縮，而是迎難而上。

3、可以讓孩子更加富有愛心，對周圍的事物都充滿愛。孩子經常和父母在一起，在玩耍的時候也可以培養孩子的愛心，讓他們做一個善良的小朋友。

父母沒有陪伴孩子影響有哪些

1、影響孩子個性品質的形成。父親和孩子玩游戲，時常用令人刺激和激動的方式進行，孩子喜歡這樣的方式，喜歡這樣的交往，會逐漸表現出自信和快樂。父親正是這樣在潛移默化中影響孩子品質的形成。

2、影響孩子智力水平。相對于母親，父親的動手能力更強，如修理車輛、電器、修整園林等，使孩子對動手操作充滿興趣。孩子在動手操作的過程中，能夠激發探索欲、想象力和創造性。動手實踐能力越強，越能促進智力水平的發展。

3、影響孩子社會化行為。在與孩子游戲的過程中，爸爸幫孩子建立游戲規則，培養規則意識。這種規則意識能提高孩子的自我控制能力。研究表明，自我控制水平越低，孩子的問題行為越多；自我控制水平越高，其社會化行為水平會更高。